排球要怎樣托球?? - 排球

By Carolina Franco
at 2007-01-05T00:00

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我們體育課要打排球
真奇怪...平時沒有要打排球
學期末卻要考排球
我現在排球沒過
下禮拜要再考一次
有人可以敎我托球嗎?
我們要考基本30下
我托球都托不高
對方都沒辦法接
而且我會有接球的情況發生
就是接到就丟出去
老師說我根本不是在托接...
而是接球...
同學叫我自己在家裡對著牆壁自己練習
現在問題來了
我對著牆壁打時
會發出巨大聲響
會吵到附近鄰居
怎辦??
快點回答吧>"<
已更新項目:
我們是兩個人互相托球...
當然我要托球給對方

Tags: 排球

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By Zanna
at 2007-01-09T15:10

托球是排球中較難訓練好的項目，由於牽涉到的肢體多，須要較長的養成時間，急不來唷！
托球時最好五根指頭都能接觸到球面，如此控球會更輕鬆!如果左右手的力量不同,球會偏向一邊飛喔！
把球送出時，要同時用到手腕，手臂，腰力，和膝蓋的力量，順勢的上升，平時多練練全身的協調感及手控制球的感覺，你會發現指力不須用很大，就可以把球舉的又高又遠又穩啦！
有關『托球動作分解及要領』***下列網址查閱：
http://www.niu.edu.tw/fll/VBteam/
如果對著家裡牆壁練習會吵到鄰居那麼建議與同學或家人練習。

By Leila
at 2007-01-05T02:29

高手托球...
想當初也是困擾了我很久
我覺得應該有幾個重點應該注意一下就好了
第一個
在托球時應該主要是靠雙手的大拇指食指中指來觸碰球
雙手舉在空中手指成為一個三角形
第二個
身體應該要隨著球過來時微蹲
這樣才比較穩
第三個
碰到球的時候要有一種往裡面拉再向外推的感覺
用文字敘述怎麼打排球真的很難
如果說還是不會的話去找個會打排球的人教一下吧!
ps要練習的話去附近的學校或公園找面牆來托吧!

By Skylar DavisLinda
at 2007-01-09T23:39

托球是往上吧@@
怎麼會對打= ="
好奇怪的考試方法
托球以我以前教練交的方法
用到左右手的大拇指.食指.中指
兩手微灣
球用這3跟手指頭固定
用手臂力量往上托
練到等球掉下來的時候球剛好在這6跟手指頭中間
再接球的時候手要微灣
碰到手指頭後球自然會固定
球掉下來的瞬間利用手臂微灣的姿勢在往上拋
就好像手指頭只點到球一下球就彈出去了
了解嗎?這樣檢簡單單就過了
不了解@@?
你會打籃球嗎
總該看過籃球校隊怎麼傳球給隊友吧
他們傳球也是兩手
不同的是5跟手指頭都碰的到球(因為球大)
我這樣講還不了解的話
那我沒辦法了...要找人實際操作給你看@@
2007-01-05 15:10:34 補充：
我剛說的是自己考試!
手會酸哦~~
忘記說手掌擺在頭的上面一點點的地方就可以了
跟同學護托的話只是手臂姿勢不一樣
要看球的高踢來調整手臂的灣度
但是戶托跟自己托一定是一腳在前一腳在後
這樣身體才會穩
身體穩接球也比較簡單了
2007-01-05 15:12:56 補充：
記得球是要用手的那3個手指頭往外撥的= ="
2007-01-05 16:03:56 補充：
托給對方一樣阿@@
只是手要在臉附近!!

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