排球的規則與問題 - 排球

By Valerie
at 2007-03-29T00:00

Table of Contents

關於排球的規則我想問
1.可以用手掌把球打會去嗎?我覺得應該可以,可是我班上的人都說不行...說只能用手指
2.托球要怎麼托比較好呀?要力氣大一點才能托過去嗎

往上托要怎麼用呀?
3.求直直的往左右手那邊飛去怎麼打回去比較好?

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By Agatha
at 2007-04-01T19:00

第一點
其實打排球不用擔心用身體哪一部位，規則上都允許，只是有一點得特別注意：擊球一瞬間是一種一碰就開的拍擊（好比發球時候，非要一碰就開的拍擊才能把排球擊的又遠又高），而非像籃球運球那樣的發球方式（把球和手掌黏的緊緊的）。
第二點
如同第一點，需要用點拍擊的方式，就是利用雙手的食指和拇指組合成為一個手勢（呈現三角形），利用這種手勢，去做雙手十根手指尖的點拍擊，而不是用到整個手掌（會影響托球的穩定度和準確度）去做面拍擊唷！
而想托球的力道加強就得加強整條手臂的肌肉從收縮到伸張的爆發力，和正確的托球行程，也就是托球的行程要加長（通常想要拖又高又直的球，必須從起點在胸口開始發揮爆發力，在約略頭頂附近接觸球，然後拍擊球之後順勢延續爆發力到伸直手臂至最高處，以上兩點（爆發力和越長的行程）就是任何時刻需要有力地擊出高遠球的基礎技巧。若要進階版本的話，可要涉及原地跳和垂直跳等技巧囉！在此先不談太高深，可以自我多練習多進步唷！
第三點
只要能打回到對方空出的場地都是好方法，所以可以單手或雙手，也可以用手腕或拳眼，只要能擊出有利於自己的球且不違規都可以運用。
2007-03-29 23:08:30 補充：
關於第三點，以初學者來說只要顧到有利於自己即可，再來需要配合擊球技巧提升（通常要累積練習一百小時的擊球訓練後）才能要求擊出對己隊有力的回球！

By Quanna
at 2007-04-02T04:14

1.可以用手掌把球打會去嗎?我覺得應該可以,可是我班上的人都說不行...說只能用手指
回答:用手掌打回去是可以的
比賽沒有限定一定要用手指
像是殺球有的人也會用手掌
2.托球要怎麼托比較好呀?要力氣大一點才能托過去嗎
回答:托球主要要運用到手和腳的力量,如果你只用手托的話,力量會不夠,需要腳的上下蹲才行,這樣力量就夠了!
3.求直直的往左右手那邊飛去怎麼打回去比較好?
回答:要趕快跑過去,但手要等到到定位時,才能伸出來!
如果來不及,先把球打高,請其他隊友幫你打過去或殺過去!

By Isla
at 2007-03-31T06:02

1. 用手掌打回去是可以的喔
沒有限定一定要用手指
像是殺球有的人也會用手掌阿 !
2. 托情盡量用大拇指和食指和無名指
用手指指腹來托
托的時候有一種拉回來再托出去的感覺
不用很大力就能過去了
多練習就會熟能生巧了：D
3. 我的習慣是手握拳盡量打回來讓隊友幫你
最好是打高一點
隊友也比較好補球
畢竟排球是團體的運動
透過互相的合作和默契也會比較有趣
又直又快的球最好就是蹲低一點打
希望有幫到你～

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