排球的打法(是一個人打，不是對打) - 排球

By Agatha
at 2007-04-09T00:00

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排球要怎麼打才會很輕鬆，有什麼秘訣嗎?
還有我們老師說，要把手舉直，但是我有，球還是會打歪掉，要怎麼打30下。(是一個人打，不是對打)

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By Agatha
at 2007-04-09T09:56

而如何練出好的托球呢我用我練習的方式告訴你
1.對牆站立托球 - 從近越練越遠越練越高 (靜態練習)
請教會打排球的人教你,因為這樣比較好學,感覺也比較知道如何抓,你可以先對牆扥扥看,因為對牆和對空扥球的感覺不同!是空間感的問題!把對牆的感覺漸漸抓到!在來對空,球一定要放在自我的前方,兩手扥球時,手是成三角形狀,五指一定要張開喔!別太密~~~
2.坐在地上雙腳打開伸直- 練習當球在胸部以下時你還可以保持身體平衡把球托到攻擊點去 (低角度托球練習)
3.綜合托球 -這是配合第1跟第2項目的的綜合練習，首先你要在一個大的空地，先托一個高遠球然後快步跑到落球點，並轉身等它彈起再托一個高遠球，就這樣一直反覆練習，這中間你可以加個1號或2號的翻滾托球，也可以練習你的步伐高遠球的控球方式，很不錯的增進實力的方式
上述就是我的托球練習所以我可以在球在我腰部位置時配合翻滾動作仍可以把球托到攻擊手的最佳擊球點 (不過在那麼難的角度，我最多只能托出1或2號)，而且對手也不太容易預測出來
你托球會托高是因為你的手是在球的正下方
將球分為東西南北
北朝天空
你會托高是因為你的手是接觸到南方
如果你要拋得遠了話
手是要接觸在球的東南方或西南方(就那個方位阿＝　＝真難講)
而且記住　托球掌心不可以碰到球
運用手指間的力量　將球推出去
其實你可以對牆托球
連續托100下你就會領悟到那個要領
如果托球真的不行
就用老方法低手吧

By Olga
at 2007-04-13T01:18

真正有好的托球能力而一個好的托球具備哪些條件呢
1. 球在功擊手擊球點的停留時間較長
2. 攻擊手在一跳起來就有球可以打，而不是追著你的球再考慮怎麼打
3.即使攻擊手在做掩護攻擊(就是虛攻)，他也會相信你這個時間點你可能會把球配給他
4.一個好的托球，連你對手都無法知道你要把球托給誰
5.在不可能的角度把球托到攻擊手的擊球點
而如何練出好的托球呢我用我練習的方式告訴你
1.對牆站立托球 - 從近越練越遠越練越高 (靜態練習)
2.坐在地上雙腳打開伸直- 練習當球在胸部以下時你還可以保持身體平衡把球托到攻擊點去 (低角度托球練習)
3.綜合托球 -這是配合第1跟第2項目的的綜合練習，首先你要在一個大的空地，先托一個高遠球然後快步跑到落球點，並轉身等它彈起再托一個高遠球，就這樣一直反覆練習，這中間你可以加個1號或2號的翻滾托球，也可以練習你的步伐高遠球的控球方式，很不錯的增進實力的方式
上述就是我ㄉ托球練習所以我可以在球在我腰部位置時配合翻滾動作仍可以把球托到攻擊手ㄉ最佳擊球點 (不過在那ㄇ難ㄉ角度，我最多只能托出1或2號)，而且對手也不太容易預測出來

排球的打法(是一個人打，不是對打) - 排球

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