排球單腳起跳扣球步法 - 排球

單腳起跳扣球在排球術語叫做"單腳跳"或是"背飛"
它的步伐很簡單,首先...你知道基本的步伐嗎?知道的話...如果是右撇子第一步跟正常的步伐一樣(左腳向前跨一步),再來右腳向右移一步,最後左腳在向右移一步起跳攻擊,在空中停留時,右腳可以往上勾(抬),可以增加滯空力,第2.3步是很重要的...因為你要看球的長短而改變助跑的速度以及距離...
而左撇子的步伐跟右撇子差不多,不過右撇子是左-右-左跳,而左撇子是右-左-右跳
記住喔...都是側移的,左撇子是往左,右撇子是往右,這種打法是為了讓攔網手跟不上你的速度,或是騙對手,讓它抓錯你的方向...但是不要拿它來直線助跑...因為你會觸網!最主要還是要看你本身協不協調,協調的人很容易跑這種步伐,但不是不協調的人打不好,只要多練習,也是可以打的很好的~~

我是覺得不用講這麼麻煩啦= =....
如果是右撇子...就問問籃球隊的右手上籃要怎麼上
如果是左撇子...就問問籃球隊的左手上籃要怎麼上
基本上來說差別不大