排入運動和打坐 兩個活動哪個先？ - 冥想,靜坐 Meditation

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By Susan
at 2019-03-28T19:12

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我想一天 空 出 一 個 時 段

排入運動和打坐 兩個活動哪個先做呢？
有 注意事項嗎？
早上下午晚上會有差別嗎？

謝謝

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Tags: 冥想

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-03-30T19:13
去學動禪,就可邊運動邊禪修
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By Zanna
at 2019-04-01T19:13
你可以適當的運動後 洗個澡 涼快一
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By David
at 2019-04-03T19:14
下 然後打坐

帕奧禪林

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By Hedwig
at 2018-12-03T18:47
請問帕奧禪師的禪坐教學方法是否適合未接觸打坐的新手？ 因在網路上看到在南投有帕奧體系禪修的教學，想找個機會前去參訪學習 不知大家評價如何呢？ - ...

氣機問題

Connor avatar
By Connor
at 2018-11-16T21:30
※ 引述《ilanese (坐聽無弦曲)》之銘言： : 　　靜坐時氣機的發起原理之略說 : 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post.html : 　　靜坐時氣機的運行方式之略說 : 　　http://matrixchiou.blogspot.co ...

氣機問題

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-11-11T23:41
靜坐時氣機的發起原理之略說 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post.html 　　靜坐時氣機的運行方式之略說 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post_04.html 　　靜坐時氣 ...

一些現象請教

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-11-10T23:33
不知道該不該在這個版問 有時候閉目養神的時候 順便調息（平躺） 全身會發熱 這現象是好還是壞？ 有大大可以分享一下嗎？ - ...

靜坐一陣子的一些問題

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-10-13T16:21
日前開始對靜坐有興趣，爬了網路上一些資源就開始自己嘗試 目前的頻率大概是2.3天一次下班後回到家，躺在床上25分鐘進行 由於最近開始遇到一些問題，想請教版上的大家 1. 遇到一些阻礙或亂流時該怎麼做？ 　　本身靜坐的方式是注意鼻息然後放鬆全身脫去身體控制，但有時候會遇到像是身上 蓋的東西太多變太 ...