捷泳 - 游泳討論

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By Edith
at 2012-01-24T14:27

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很久沒游泳

最近一個月開始持續每天游

剛開始游個五十碼就喘到不行 到這禮拜開始可以連續一千碼的長泳



但是雖然可以持續長泳 速度卻一直提升不起來

不管怎麼用力拚命划 捷泳還是五十碼至少要五十秒才游的完



不知道一般捷泳大概游幾秒內算是正常速度(非選手等級 一般recreation游泳而已)

然後速度不知道如何提升?

感謝

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Tags: 游泳

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-01-26T01:36
你是要提升50m還是連續1k的速度?
Iris avatar
By Iris
at 2012-01-28T19:01
比五樓快就好
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By Candice
at 2012-01-29T08:57
看成50cm XD
Isla avatar
By Isla
at 2012-02-02T19:10
1碼 = 0.9144 米
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By Genevieve
at 2012-02-06T06:44
我是五樓, 1km要23分鐘，算是慢了
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By Sierra Rose
at 2012-02-08T20:54
樓上很快

以比賽為目標的菜單

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By Elma
at 2012-01-22T23:46
原文恕刪 大專盃啊...好懷念以前奮戰的時光（茶） 雖然我只是個退役乙組 而且還主攻蛙式 但是給點建議還是可以的XD 首先我也很想知道原PO是男生還女生 女生50自33的話算是不錯了 但男生的話...就真的只是志在參加了 切入正題 以我過去的經驗，接近賽季的時候 水中訓練的比例會提高 我現在假定原P ...

天母克強游泳池

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By Isla
at 2012-01-22T06:17
去年過年時每天都有開 而且還有特價50元 包括spa全部設施 今年不知道有沒有 有的話 大家鳩一鳩拉 - ...

以比賽為目標的菜單

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By Sierra Rose
at 2012-01-22T02:40
五月分要下高雄比賽了 雖然是乙組的但我還是想進步一點阿 目前50自33sec多 很想在這幾個月內有所進步。 想請教板上各位神人能否給我一些建議 我們學校教練沒什麼在帶。 經費又不夠我們每天練 不過我可以自己去運動中心練習 - ...

請問台中新年期間,有開放的游泳池

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By Edith
at 2012-01-21T21:07
過年了,想去游泳,請問台中地區有沒有仍有營業的泳池,謝謝 - ...

橫渡日月潭的訓練計畫

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By Annie
at 2012-01-21T03:19
※ 引述《linpinyu (einstein)》之銘言： : 我每天有游泳的習慣，我目前實力是在游泳池25-30分鐘用蛙式游500公尺，橫渡日月潭一 : 直是我的夢想，我想在今年具體實現它，想請問有橫渡經驗的鄉民，若要橫渡日月潭有無具體的訓練計畫可供 : 參考呢?謝謝。 我沒有橫渡過日月潭 但是相同距離的 ...