以比賽為目標的菜單 - 游泳討論

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-01-22T02:40

Table of Contents

五月分要下高雄比賽了

雖然是乙組的但我還是想進步一點阿

目前50自33sec多

很想在這幾個月內有所進步。

想請教板上各位神人能否給我一些建議

我們學校教練沒什麼在帶。

經費又不夠我們每天練

不過我可以自己去運動中心練習



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Tags: 游泳

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2012-01-25T00:16
建議衝到29s內吧，不然會被巴很慘。去做些游泳用的到
的部位重訓。
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By Audriana
at 2012-01-27T03:34
有沒有一直夢到三分零七秒?翻一翻八面金牌水怪的自傳!
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By Gilbert
at 2012-01-31T19:53
原po男的女的 女的33算是前段班囉
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By Anthony
at 2012-02-02T00:55
現在男子乙組連27也被巴假的啊= =
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By Lydia
at 2012-02-04T00:30
現在乙組有不少是從小練過的,50捷30S內的不少~要進步
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By Hazel
at 2012-02-04T04:49
30S內,個人提幾個大方向(說了有點多餘):1.練姿勢2.練
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By Erin
at 2012-02-05T16:39
打水3.練心肺4.強化柔軟度(極重要!)
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By Lauren
at 2012-02-09T03:48
再來是心態,謀事在人,成事在天,好玩最重要,輸贏不過是
伴隨過程而來的結果,得失心別太重!加油~熱血泳士!
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By Puput
at 2012-02-10T21:36
再來是心態,謀事在人, https://noxiv.com
Eden avatar
By Eden
at 2012-02-12T01:30
//noxiv.com https://daxiv.com

請問兩個關於蝶式與蛙式的問題

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By Anonymous
at 2012-01-20T16:56
想請問各位關於蝶式與蛙式兩個問題 1.蝶式： 在網路上看到選手游蝶式，雙手入水後即向外分水。 而我手入水後，會停留一陣子（以前還會壓水），沒辦法馬上分水。 請問要如何改善呢？ 2.蛙式： 目前蛙式50M全衝速度是44秒= = 請問要如何游進3x秒呢？ - ...

自由式換氣滿臉都是水

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By Elvira
at 2012-01-20T13:54
※ 引述《pchin (pp)》之銘言： : 再來回應一下l大的問題。 : 最近又重溫了羅克林老伯的魚式游泳。 : 他提到幾個重點： : 第一、水波不興。 : 第二、身 對阿羅克林老伯他教最多的部份是最重要的 游泳要游的好真的要靠自己feeling或是要有點羅曼蒂克 放鬆自己 讓自己的身體做感覺 游泳跟跑步一 ...

請問板橋或萬華附近有過年會開的游池嗎？

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By Kyle
at 2012-01-19T22:34
如題目所言 過年期間 請問板橋或萬華附近有沒有甚麼溫水泳池可以去呀！？ 希望泳池深度不要有超過140的 因為本人還不會游太深會很怕　＝　＝ 覺得看了板上很多文章覺得自己還有好多地方要學 於是想好好利用寒假狂練囉 話說如果在捷運站附近的也能跟我說一下嗎？ 話說突然想到一個問題~ 就是我的 ...

請問大家冬天都去哪裡游泳?

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By Daph Bay
at 2012-01-18T21:56
小弟住在高雄 家附近有一個縣立的露天游泳池 進去不用30塊atat 重點它是露天的,每次進去都冷得要死 請問大家冬天都去哪裡游比較多呢? 還有會挑天氣嗎? - ...

自由式換氣滿臉都是水

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By Noah
at 2012-01-18T10:42
再來回應一下l大的問題。 最近又重溫了羅克林老伯的魚式游泳。 他提到幾個重點： 第一、水波不興。 第二、身體疲勞時，不要再強做練習，不然肌肉會把不正確的動作記憶下來。 以上兩點，我覺得和l大面臨的問題有關。 首先，l大的教練觀察到: ※ 引述《lovelyniny (失望)》 : 是因為划手的手要回來 ...