以比賽為目標的菜單 - 游泳討論

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五月分要下高雄比賽了

雖然是乙組的但我還是想進步一點阿

目前50自33sec多

很想在這幾個月內有所進步。

想請教板上各位神人能否給我一些建議

我們學校教練沒什麼在帶。

經費又不夠我們每天練

不過我可以自己去運動中心練習



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All Comments

Erin avatarErin2012-01-25
建議衝到29s內吧,不然會被巴很慘。去做些游泳用的到
的部位重訓。
Audriana avatarAudriana2012-01-27
有沒有一直夢到三分零七秒?翻一翻八面金牌水怪的自傳!
Gilbert avatarGilbert2012-01-31
原po男的女的 女的33算是前段班囉
Anthony avatarAnthony2012-02-02
現在男子乙組連27也被巴假的啊= =
Lydia avatarLydia2012-02-04
現在乙組有不少是從小練過的,50捷30S內的不少~要進步
Hazel avatarHazel2012-02-04
30S內,個人提幾個大方向(說了有點多餘):1.練姿勢2.練
Erin avatarErin2012-02-05
打水3.練心肺4.強化柔軟度(極重要!)
Lauren avatarLauren2012-02-09
再來是心態,謀事在人,成事在天,好玩最重要,輸贏不過是
伴隨過程而來的結果,得失心別太重!加油~熱血泳士!
Puput avatarPuput2012-02-10
再來是心態,謀事在人, https://noxiv.com
Eden avatarEden2012-02-12
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