捷式轉身 - 游泳討論

目前因為想要加快捷式速度所以在自學轉身,看了版上的文(忘記是哪位好心人發的)

在練習時有改善很多,只是在練的時候一位前輩跟我說"這種正轉甩腿的動作要很小心,

我之前練到腰受傷,現在都不敢轉了。" 這邊想請問有練過的前輩，在練

轉身的時候有什麼要特別注意的地方嗎？另外我會說是"正轉"，是因為之前有看過

另外一個前輩的轉身像是在水中身體打橫轉身。當時因為看他遊得正高興，不好意思打斷

就沒請教了。

總結來說，我想請問大家的是：

1.捷式正面轉身甩腿時候有什麼要注意的地方，才不會因此傷到腰？

2.我所謂的"側轉"是怎麼樣的技術？有什麼比較好上手的學習方式嗎？

因為如果正轉真的有風險的話，我想改練側轉，感覺都在水裡面，比較不會有受傷風險。

期待並感謝好心人的回答。

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