自由式腳很沈~>< - 游泳討論

※ 引述《holytwo (holytwo)》之銘言：
: 我剛學會自由式, 換的到氣, 但總覺得喘..游不遠, 而且總覺得腳愈游愈沈
: 大概換到四~五次氣時我覺得腳都快沈到池底了..醬子相對划手顯得非常吃力
: 我google了一下, 有人說打水沒打好..有人說重心沒放對(這個比較難體會)
: 有人可以提供改善方法嗎?(連續二天游到大臂都快拉傷了><|||)
可以找一下影片或爬文, 或是找人幫你看一下換氣姿勢
可能是你換氣時頭抬太高, 導致身體不平衡, 未修正又硬游...

一個簡便的檢驗法是(以右換氣為例)
放慢節奏, 試著在換氣時將左手固定在前不動,
一直到換氣結束, 右手入手時, 左手再抓水

如果可以很輕鬆的做到, 那應該就不是換氣的問題.

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