游泳討論 - 游泳

小弟看到板上許多討論踢水的系列文

我自己也是對踢水相當苦惱

游泳時都想加強踢水

但對於踢水踢到水的那種水感 還是很難掌握

拿浮板練習時前進速度很緩慢 也很累 無法輕鬆的完成


這兩天練習時有一點心得 想向板上大大們求助是否正確

最近我練踢水大部分都是用全泳方式(不拿浮板 游正常捷式) 中間偶夾雜50公尺拿浮板踢

主要把意識放在大腿跟臀部連結處(根據板上系列文看下來我理解的發力處...)

踢水頻率放慢(對嘛?) 盡量以不踢出水花為原則(對嘛?)

我發覺膝蓋稍微彎比較順 無法直直的

這樣踢了幾回

慢慢會覺得踢水會像穿蛙鞋踢的那種感覺

有點難用文字表達 大致上是節奏慢 但比較深 膝蓋會微彎

不知道練到這階段的感覺心得對不對 有沒有接近板上所說的踢水的水感

不過我雖然有點心得 抓浮板練踢時前進的動力還是很緩慢

游全泳時比較能感受到上述的心得

另外想問腳踝腳掌踢水時是要一直壓腳背嘛?


問題有點多 希望板上的大大們能幫我解惑一下

謝謝!


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