捷式腳打水 - 游泳討論

我不是練田徑的，不過以前是踢足球的
捷式腳打水一直沒好過

後來看了下面兩個影片才好些
講到常犯的錯誤，腳太直、腳踏車式、鋤頭腳(練跑步的很容易有這個)
http://www.youtube.com/watch?v=DgZ5-oatDg8

這個有兩步驟的陸上練習
http://www.youtube.com/watch?v=_nZNVC4T0p0

然後捷式和蛙式不一樣 要有換氣的tempo
朋友教我的小技巧 頭到水裡就開始吐氣 久了就會記得定時換氣喔

手的話就到youtube找freestyle 然後照評價排一下
就很多影片可以看了

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