捷式練划手 腳怎麼夾浮板 - 游泳討論

我想練一下捷式划手的動作 用大腿夾浮板
但每次游沒幾公尺 浮板就夾不住腳而脫落
怎麼用腿夾浮板夾比較緊呢?

還是我划手換氣的動作有錯呢?
我不用浮板是可以游完捷式25m 不過小喘就是


--