關於朔身 - 游泳討論

Edith avatar
By Edith
at 2007-05-20T00:52

Table of Contents

游泳有自由式~蛙式~蝶式~仰式~(還有一堆雜七雜八的式)
想問一下
哪一種方式最朔身最有效
針對部位
1.小腿
2.大腿
3.小腹
4.身體
5.手臂
希望有經驗的可以說說看




--
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 一個懷有明星夢的大學生 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
################ 今年在研究所跟海軍陸戰隊做抉擇 ################
************ 我要找一個感覺不錯的朋友~~一同去衝浪吧 ************

我的無名
http://www.wretch.cc/blog/jammy731018

--
Tags: 游泳

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-05-24T14:08
看你的簽名檔覺得超面熟的...我想 我應該在衝浪版看뤠
您吧
Irma avatar
By Irma
at 2007-05-24T20:49
天天游,對你所說的部位通通有用...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-05-29T09:14
但是不同式練得部位還是有差..
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-05-30T06:32
是阿~衝浪比較有點困難~游泳學校就有了~比較容易
Belly avatar
By Belly
at 2007-06-01T09:39
請愛用精華區吧! z-3-10 很詳細的
Bennie avatar
By Bennie
at 2007-06-05T18:28
沒常游 就沒有效耶
Kama avatar
By Kama
at 2007-06-07T09:36
常游一個禮拜一兩次養成習慣後一輩子都有效
Edith avatar
By Edith
at 2007-06-11T12:11
重點是要持續
Emma avatar
By Emma
at 2007-06-14T00:04
混合游就全練到了..
Mason avatar
By Mason
at 2007-06-18T06:30
而且您好像是想練肌肉,健身房比游泳池好
Ina avatar
By Ina
at 2007-06-23T00:20
我一個禮拜固定游三次,固定游一小時約2000m,身上只有型
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-06-26T06:49
沒長出啥肌肉,而已原本就不太大的肌肉還越變越軟
Iris avatar
By Iris
at 2007-06-27T23:32
瘦身是很有效,健身就效果差了點.
Leila avatar
By Leila
at 2007-06-28T02:02
我游到屁股兩側已經幾乎快沒肥肉,剛瘦到這樣時睡覺很不習慣
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-07-02T02:16
因為我喜歡側睡,都會壓到骨頭,但是我有71kg(176cm),然後肌
Christine avatar
By Christine
at 2007-07-06T15:42
卻沒有很大塊的肌肉
Quintina avatar
By Quintina
at 2007-07-11T11:38
我現在的腰圍和手腳的粗細大約等同我沒游泳前約65kg
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-07-15T13:30
我現在甚至還穿得下好久以前我只有60kg的牛仔褲,雖然頗緊
Joe avatar
By Joe
at 2007-07-18T16:39
樓上的其實可以用回文的說..XDDDDD

自強游泳池

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-05-19T22:27
今天終於又再次去自強游泳了,果真如各位所說的, 老闆娘人很好,很客氣很親切.但是.... 水質還是一樣讓我不敢恭維呀. 水的顏色是由淡綠轉淡藍了,但那不過是放了硫酸銅就有的效果. 可是水嘗起來還是有苦苦的味道,一樣是濁濁的. 最近都去青年公園的標準池游,就完全沒有這種感覺. 所以應該不是我的感覺不對吧. 嗯. ...

售 中正運動中心游泳池入場券5/22到期

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-05-19T19:48
急售15張 一直忘記結果快過期了 一張欲售40元 明天10點半過後會去中正游泳池游泳 可以在那邊面交 禮拜一 下午兩點半前 在青島西路臺大醫院後門 可面交 意者請回信接洽 - ...

請問版主

George avatar
By George
at 2007-05-19T15:13
→ ttertile:我操他媽的..每個人的論點不一樣..拿出來討論本來就正常 4385篇 這樣都不用水桶喔 他操人家媽媽了呢 - ...

永不能減肥

Annie avatar
By Annie
at 2007-05-19T09:52
※ 引述《PQP (       )》之銘言: : 看了很多人說 除了持續的游泳 : 每天且一次要由三十分鐘以上 : 重點是要攝取營養 少熱量 : 阿阿阿阿..... 我每次都是一百休息一下 然後這樣游到兩千 : 看來不行 阿阿阿阿 節食啦 : 謝謝各位的意見 好 我自己 試試看 : 每天游 其實很 ...

請問除氯的洗髮精和沐浴乳

Regina avatar
By Regina
at 2007-05-19T03:29
每次游完泳之後 頭髮洗了兩次 用了很多護髮乳 身體也很用力的搓 但是頭髮還是澀澀的 髮質變差 身體也覺得不是很舒服(我洗完澡都會擦乳液) 不知道是不是因為有氯的關係? 請問各位有沒有什麼推薦的除氯的產品? 可以讓頭髮髮質不要變差 皮膚也可以恢復正常的膚質 不要再讓自己聞到消毒水的味道.. ...