挑選跑鞋應注意的項目? - 路跑 Road Running

性別：女
高：165
體重：<50
每週跑步天數：1天
每次跑步距離or時間： 7km (緩增中)
跑步地點/地面：交大環校 柏油路
足弓、足內翻程度：算是正常偏高一些
腳印看似正常 但鞋子外側磨損較多 (可能我外八 XD)
其他特殊需求：重視透氣! 偏好扁平頭&低踝造型
預算： 1500~2800 (能越低當然越好....)


跑了3個月 最近開始覺得 >7km 後 膝蓋會痠痛 (有綁髕骨帶)

想想是該買跑鞋了

今天去摩曼頓試穿了幾款 私心喜歡 nike free run +3 系列

除了外型是我的菜 感覺這雙比較能"感覺"到地面

另一雙 asics(好像是Gel-Cumulus系列) 穿起來很包覆 但就覺得離地面很遠的感覺

至於mizuno... 看上眼的都是馬拉松鞋 好貴 Orz


其實我不太懂挑鞋應該注意的項目是哪些?

舒適... 應該隨便都比我現在穿的休閒鞋舒適 (跑鞋底好軟Q阿~!)

避震... 是跟鞋底厚度直接正相關嗎? 還是說有氣墊一定比較避震?
感覺厚底 or 氣墊款 都比較感受不到地面的觸感 @ @

透氣... 是網布越多越好嗎?

包覆... 是不是腳踝那邊做高一點比較能避免扭傷?

還有呢?


我目前跑步的障礙都是心肺不夠力 腿酸腳痛都不會 但膝蓋會酸... -__-

希望能買雙較透氣不悶 然後稍微能感受到地面且不會練出小腿肌的跑鞋 XD

問店員什麼支撐型 穩健型 好像都不太懂 @ @

雖然試穿的 free run 感覺還不賴 但就是超過我預算....

不知道根據我的需求 有哪幾款可以推薦的嗎?


另外想問會推A&M兩牌 是因為C/P值高 還是這兩家跑鞋真的比較優呢?

還有舊款是不是只能網路購買?

感覺店面擺的都是新款...但網路很多假貨 囧



謝謝板友不吝嗇給予回覆囉 :D


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