拿浮板踢水的正確姿勢? - 游泳討論

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By Quanna
at 2007-03-09T21:06

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就是手拿著浮板打水

前臂要整個靠上去嗎 還是手抓著浮板後端就好了

頭是要歪一邊在水面上 還是在水面下閉氣呢


想要連續打水打幾趟 在水面下閉氣的話抬頭換氣就會覺得有點彆扭

頭歪一邊的話 上半身浮不夠起來又會一直喝到水@@

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Tags: 游泳

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2007-03-14T09:52
手掌抓住浮板前緣,可訓練背肌的使用,對捷式很有幫助的.
Olive avatar
By Olive
at 2007-03-14T11:03
一F正解.拿浮板踢水的確是要這樣作..
Oscar avatar
By Oscar
at 2007-03-18T06:34
歪一邊的話要換邊，不然脖子會扭到。一直抬頭也可以啦…
Linda avatar
By Linda
at 2007-03-19T17:58
對不起我想問前緣到底要抓浮板的哪裏啊@@a不是很清楚
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-03-23T16:48
還去查了字典"前緣"可是不是我要的答案XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2007-03-26T13:06
就是手指扣抓住浮板前端，手臂趴在浮板上就對了~

請教一些問題

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By Una
at 2007-03-09T12:39
※ 引述《Prokofiev831 (高飛夫)》之銘言： : 我想請教一些問題，希望版友能夠提供一些意見： : 最近我迷上了游泳，但是我只會蛙式，大概每一次循環動作都 : 換一次氣，以致於比別人的速度慢很多，我有觀察到有人是 : 每兩三次循環動作才換一次氣，速度卻快很多，所以想請問版 : 友們游蛙式時換氣頻率 ...

請教一些問題

Lily avatar
By Lily
at 2007-03-09T10:53
我想請教一些問題，希望版友能夠提供一些意見： 最近我迷上了游泳，但是我只會蛙式，大概每一次循環動作都 換一次氣，以致於比別人的速度慢很多，我有觀察到有人是 每兩三次循環動作才換一次氣，速度卻快很多，所以想請問版 友們游蛙式時換氣頻率都是怎樣呢? 此外，如果想要快速減重10公斤的話，每天游750公尺，一個月 ...

練習蝶式被唸了...= =

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By Belly
at 2007-03-09T10:23
※ 引述《AD22 (雷雨後的陽光)》之銘言： : 我想，以後我會常去兒童池裡報到吧(笑) : 兒童池不能練吧？ 基本上，沒人的兒童池，是最佳的訓練環境 因為沒有人 建議不要寒暑假的早上去練習 寒暑假都有教學 : 而 ...

練習蝶式被唸了...= =

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-03-09T04:05
同意你的看法，要理會阿嬸的報怨。 蝶式的影響性確實較大，如果該游泳池較小， 練的人又練習很久， 真的，整個練習區都會雞飛狗跳。 只是，阿嬸也太欺負人囉，都道歉了。 不過，老大說得沒錯，確實沒規定不能練啊。 水花愈大，就當是考驗嘛... 有一次我剛下直游區，看到一個阿姨在迴轉處練 ...

練習蝶式被唸了...= =

Puput avatar
By Puput
at 2007-03-09T03:13
我想，以後我會常去兒童池裡報到吧(笑) 兒童池不能練吧？ 你可以考慮換泳池，有的泳池練習區較大，每天都有人練蝶式。 而且是三十公尺室內溫水，角落更多。 選對地方應該比較會進步吧。 有的泳池就很小，居然沒有直游區，我的媽呀。 我原本以為 ...