拳擊有人想玩嗎 - 有氧運動 Aerobics

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By Bethany
at 2019-10-23T17:10

Table of Contents

有人對拳擊感興趣嗎　我有３附拳套拳靶　最多可以帶６個人玩，自己也想試試戶外打拳
　　

內容大概就基本熱身，拳擊入門的動作，然後就打手靶加上一些心肺跟肌力的運動（打手
靶真的比沙包好）

強度就中低強度吧，高矮胖瘦者都可以

我自己是有考證照再去拳館練，可是我不是教練哦～～就只是想玩一項打擊技而已


所以就對拳擊有興趣旳或想瘦身的可以私信我～～～～

也沒有要收費，就板友玩開心就好

地點：台北的公園吧，不知道國父紀念館行不行我也沒去過，或者大安森林公園還是大家
有什麼好提議的

時間我是滿彈性，看看有沒有人想一起玩再看時間好了，原則假日吧，大家比較有空

自己帶水跟毛巾哦，準備工地用的手套或拳擊繃帶（９９元網上），怕麻煩的就工地手套
吧，比較好帶拳套



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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2019-10-26T01:26
純幫推~~~哈，有氧板應該都是上BODYCOMBAT吧 我在萵苣
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By Selena
at 2019-10-28T09:42
這麼久 連一般沙袋都沒打過XD
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By Suhail Hany
at 2019-10-30T17:58
熱血推

WG的bodyjam課程

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By Zenobia
at 2019-10-21T09:53
9月底加入WG因為想學跳有氧，就從大家建議的bodyjam 開始跳，跳了幾堂課後有點疑問 ... 上週四10/17去跳，舞步還是9月底學的那樣，昨天週日10/20去跳發現後半段改了，萊美 系統的課程是不是都每三個月換一次舞步？因為昨天跳新的跟不上都亂跳，回家就想上網 找相關資訊，才發現網路上有名稱是body ...

10/20-11/02 板橋 Zumba免費體驗

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By Jacky
at 2019-10-19T00:08
轉自 Zumba Fitness in Taiwan 粉絲專頁 ——————————————————- 免費體驗加好康 最爽的Zumba體驗課要來了！ 【JX 傑士堡健身俱樂部】即將舉辦為期1 4 天的「Zumba免費體驗」， 帶給你馬 拉松式的Zumba派對 首場由Zumba帥氣 ...

三重健身工廠

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By Kyle
at 2019-10-17T14:24
1.合約到期日:2020/3/20(剩五個月) 2.價格:988/月(單點) 3.面交地點:健身房櫃台 4.聯絡方式:youarefire820atgmail.com 備註:轉讓費300元我自己吸收~ - ...

World Gym北區多點會籍轉讓

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By Carol
at 2019-10-16T16:05
1.場所名稱：World Gym 北區多點(不含Elite及Sport) 3.到期日：2020/8月 4.費用說明：1288元/ 一個月 5.交易方式：一同到店轉讓 (要有信用卡) 6.聯絡方式：站內信 - ...

問一首BC歌

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By Anthony
at 2019-10-10T01:48
聽老師說是 running man吃到飽 歌曲裡面重複了四循環 running man吧 每次蠻長一段時間的 很累但很過癮 可以請問是哪一套的哪 一首嗎?謝謝。 - ...