拳擊有人想玩嗎 - 有氧運動 Aerobics

有人對拳擊感興趣嗎　我有３附拳套拳靶　最多可以帶６個人玩，自己也想試試戶外打拳
　　

內容大概就基本熱身，拳擊入門的動作，然後就打手靶加上一些心肺跟肌力的運動（打手
靶真的比沙包好）

強度就中低強度吧，高矮胖瘦者都可以

我自己是有考證照再去拳館練，可是我不是教練哦～～就只是想玩一項打擊技而已


所以就對拳擊有興趣旳或想瘦身的可以私信我～～～～

也沒有要收費，就板友玩開心就好

地點：台北的公園吧，不知道國父紀念館行不行我也沒去過，或者大安森林公園還是大家
有什麼好提議的

時間我是滿彈性，看看有沒有人想一起玩再看時間好了，原則假日吧，大家比較有空

自己帶水跟毛巾哦，準備工地用的手套或拳擊繃帶（９９元網上），怕麻煩的就工地手套
吧，比較好帶拳套



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