拜託!幫幫忙~ - 運動

我 的 資 料 :
年 齡 : 1 3 ( 國 一 )
身 高 : 1 6 3 . 5
體 重 : 5 2
我 的 問 題 :
1 _ 因 為 我 真 的 很 胖 ( 5 2 公 斤 . . . ) & 我 們 班 的 男 生 都 說 我 像 " 酷 斯
拉 " . . . 所 以 我 想 快 速 瘦 身 !
2 _ 我 是 為 了 讓 那 些 罵 我 的 人 對 我 刮 目 相 看 & 身 材 而 減 的 . . .
3 _ 我 希 望 可 以 瘦 到 5 0 公 斤 以 下 ( 當 然 瘦 越 多 越 好 ~ ) !
4 _ 希 望 是 親 身 經 歷 的 ( 有 效 的 . . . ) & 不 要 給 我 一 大 串 文 章 !
* / / 如 果 我 試 過 有 效 再 送 點 / / *
已更新項目:
我 的 狀 況 :
1 _ 我 不 熬 夜
2 _ 早 餐 & 中 餐 吃 的 少 / 點 心 & 晚 多 稍 多
3 _ 我 不 能 出 門 ( 打 籃 球 之 類 的 都 不 行 ! )
4 _ 無 經 濟 預 算 ( 我 不 買 藥 品 ! )
P S : 我 說 過 我 不 要 網 址 或 文 章 的 回 答 !
但 所 有 的 回 答 都 是 這 樣 ! ( 很 發 飆 ! )
2 個已更新項目:
我 是 要 " 快 速 瘦 身 " !
例 : 1 星 期 瘦 2 ~ 4 公 斤 之 類 的 ! ( 我 看 過 這 樣 的 ! )