運動

拉單槓有助於長高??? - 運動

Oscar avatarOscar · 2010-03-21

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如題目
如何去拉單槓,把自己的身體拉直??
另外再請問這算不算重力訓練??
拉單槓有助於長高?
運動

All Comments

Emma avatarEmma2010-03-22
運動是刺激長高的最有效方法。運動對身體造成的推拉力量，可以刺激骨骼生長。因此能夠讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長。有利長高的運動包括：籃球、跳繩、游泳、跳高、跳舞。不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊遊、作家事、遛狗，只有讓身體活動，身高才會有機會向上發展。以個人經驗每天固定打籃球,國中時期每人最少可以長高10公分.
Rae avatarRae2010-03-21
看我無名吧~裡面有長高的方法@@~
http://www.wretch.cc/blog/mrjjtqc
一起長高吧~~!!!