抗壓性很差..該怎麼辦呢? - 運動

我是一個即將升上國中的學生
但是我的抗壓性真的很差
我只要碰到一些小事就會鬧彆扭、脾氣不好等...
雖然常常和自己說要改進...
但是卻始終改不了...
我想我之前可能是把自己看的太高了
認為自己什麼都比別人好
所以做任何事都不想努力...
然而真正碰到了問題我卻選擇了逃避...
每次學習了一項新才藝...
我只要成績是吊車尾就和媽媽說不想念了...
像之前去學跳舞
我去試跳了一堂課
但是發現自己完全跟不上別人
我回家後就哭了
我發現原來我沒有自己想像中的那麼好
所以我和媽媽說不想跳了
還有之前學pop
雖然有繼續在學
但是我漸漸發現我自己不如人後
作業是愈交愈少...
到最後一點興趣都沒有了
還有學游泳也是...
去了一個班發現大家都游的很好
而且我又是年紀比較老的...
其他人都在游
只有我一個人在練踢水...
當場我真的很想哭出來
發現有比我小的弟弟好像在嘲笑我
我頓時信心全沒了...
漸漸的我發現...
我是一個很在乎別人對我看法的人
而且我只要有人批評我或告訴我的缺點
我就會發脾氣的認為他憑什麼說我...
雖然自己心理面都會想他憑的是比我厲害
但是就是會不服氣
大家都說我對自己沒自信
但是我漸漸發現...
我好像是給自己太大的壓力了
所以導致什麼事情都做不好
而引來其他人對我的謾罵
有時候認為只要哭過一場就好了
但是我發現我只要愈哭
就會愈有想要...自殺的念頭
我也知道這樣不好
但是始終無法改善
如今國中念的又是很累的私立學校
大家都是菁英中的菁英
我能進去也是靠父母的關係
我知道我念了以後
一定也會沒自信
我真的很害怕自己的成績會每況愈下
但是愈害怕
反而失落感愈重
所以想請問大家...
該如果改善這樣的狀況呢?
Update:
TO:雷克斯(KO.2)
我不會打籃球
而且我不太..敢打躲避
因為常常被別人打到
在學校也不常打
因為老師不太準我們玩激烈的運動
怕會弄傷手指
就不能彈琴了
然後羽毛球...
我打的很爛只能這樣說哈哈
至於投籃機我就蠻愛了呵呵
(不過沒什麼金錢來源= =)
Update 2:
TO:一之獨秀
我真的是不喜歡輸的感覺阿= =
原來抗壓性是要慢慢培養的阿...
我都以為每個人天生都不一樣
我會加油的
謝謝！
Update 3:
TO:查無此人
我也知道不要什麼事都和別人比...
但是就會忍不住
我不能不去在乎別人阿...
好吧
我會努力看看的！
(放心我不會咒你= =)
Update 4:
TO:mar mar
我們家的家境不算差
但是我爸媽他們都是很嚴格的人
常常因為我一些不好的生活習慣
就破口大罵= =
而且他們總是限制我和我哥的功課一定要怎樣怎樣
還有我發現
我的心事都不敢和爸媽說
因為我怕他們會罵我(曾經)
而且和我媽說一些心事
他都會到處宣揚(和親戚朋友)
其實壓力的來源也是父母給我的壓力阿！
至於週遭的人...
我3.4年級時總是愛耍任性
但是6年級後可能也是比較懂事些
比較不會在大家的面前耍脾氣(有時候還是會啦)
所以我自認人緣還不錯啦！
Update 5:
TO:小賀
我就是那種"功課不錯，只是無法自始而終，事情做到一半，每每都會半途而廢"的人
我最近也試著和朋友們說心聲
他們也給我了很好的解答
"我們一定要當情緒的主人"這句話給了我很多的想法
我媽也常和我說
不能給自己太多的理由和藉口
謝謝你摟！