扭不起來... - 有氧運動 Aerobics

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By Skylar Davis
at 2009-05-20T13:26

Table of Contents

應該說是搖不起來吧@ @

舉 凡 ~ 兩手跟肩膀平，然後胸部向前向後抖

或是~ 屁股 前面搖(像電動馬達那樣。)

我完全沒有天份... Orz...

不曉得有沒有人像我一樣。(我還是女生唷Orz...有點失敗的感覺)

題外話

有時候上Body Balance看著大家很羨慕，因為我從小就是柔軟度超低的小孩... Orz...

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All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2009-05-21T12:05
加油^^凡事都有開始~多上幾堂就會了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-05-22T10:44
+1..我剛開始也是這樣..現在沒有那麼殘障了..放輕鬆..
Edith avatar
By Edith
at 2009-05-23T09:24
我都這麼沒有天份了..相信你會比我更容易上手...
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By Queena
at 2009-05-24T08:03
柔軟度是練粗來的.....
Carol avatar
By Carol
at 2009-05-25T06:42
如果你在加州的話TINTIN和JINGLE的拉丁都不錯扭哦
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-05-26T05:21
另外也可以考慮上上zumba也有很多扭動
Delia avatar
By Delia
at 2009-05-27T04:00
先去ZUMBA扭一扭吧~~~ 扭到上下身分開啊~~~~衝啊~~~
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By Andrew
at 2009-05-28T02:39
XD上半身跟下半身分開來 覺得有點科幻片的感覺

請問一首 pump 的歌 (1000 P幣)

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By Doris
at 2009-05-19T23:15
請教版上神人, 第一個答對者 P 幣 1000 (稅前) 線索如下, 1. 女生唱的, 有口琴, 我覺的這首歌很可愛! 2. Triceps 3. 其中一個動作是, 三拍往下, 停一拍, 一拍往下, 三拍往上 好像寫的不太正確, 但大意就是這樣.... 謝謝! -- Hell ...

南北各家健身房Les MillsQ2發表會時間

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By Noah
at 2009-05-18T18:00
※ 引述《hubbell (哈伯桑...)》之銘言： : 另外有幾間健身房有更新Q2 BTS發表會 : 5/17 : 1. 高雄亞健康 : 13:10 Body Pump 70 : 5/18 : 1. 台北公館亞健康 : 12:00 Body Combat 40 : ...

我的課表

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-05-18T11:38
Mon. step(中)+重訓 Tue. adidas combat+body jam+游泳1.5K Wed. body step+adidas combat Thu. body pump+游泳1.5K Fri. body combat+body balance+游泳1.5K Sat. body combat ...

請問三重附近~~~

Edith avatar
By Edith
at 2009-05-18T01:31
小弟我住三重~希望暑假的時候可以去健身房練一下重訓 不知道三重或三重附近有沒有比較好的地方可以練~~~ - ...

請問一下 CF team是什麼

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-05-17T23:11
剛剛看加州網頁上 有一些新課程發表 授課老師的欄位寫的是cf team 請問各位前輩這是什麼意思呢 謝謝 - ...