扣球時身體歪一邊是否有助於改善肩膀痛 - 排球

以我觀點 痛還是需要被處理。
可能旋轉肌 拉傷。肩夾擠都有可能
給復健師判斷比較好
再來以我的觀點
你的胸椎活動度不足。肩附近肌群肌力不足
導致有些球太開太擠壓 就會用到不正常角度
所以我會給你建議
1.痛點處理
2.胸椎活動度伸展
3.肩膀附近肌群 肌肉提升
我是個專項排球體能訓練員
有問題可以提出



※ 引述《ENSI (一堆屁孩)》之銘言：
: 小弟這幾天扣球時常常會揮到最高點的時候肩膀突然痛，然後爬了一下文，有可能是肩
夾
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