扣球動作 - 排球

其實小弟我的打球動作一整個就是不符合標準
但是經過好教練的調教~偶爾也能打出像樣的球

不過日前經高人指導
她說我在扣球前起跳時沒做出"甩臂"動作
(就是在蹲下時順勢把手往後拉
然後跳起時手順勢抬起扣球)

反而做出了把手吊在胸前
直接做拉弓動作扣球

然後我就想辦法要做出甩臂的動作
結果練扣時總是有種太晚起跳的感覺
好像加入這動作就把我的時間點往後拉
而使擊球點在手腕附近而不是手掌
但是太早進去又無法判斷球點而做出順暢的動作
是因為動作的不習慣以及不流暢導致我卡卡的嗎?
還是判斷球點要更加快狠準?
有沒有改善這情況的方法?(比賽在即很緊張)

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人就像草
春天長得成熟青翠
夏天就果實飽滿
老了就掛了

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