打開骨盆 - 瑜珈 Yoga

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By Agnes
at 2005-04-06T16:04

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上瑜珈課時
老師有時會帶我們做一些把骨盆打開的動作
他說以後生小孩會比較容易

我想問的是
所謂的打開骨盆是不是屁股會變大

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Charlotte
at 2005-04-09T02:43
嗯...是的 會讓你的骨盤變寬　看起來屁股會變大但不會大的太嚴重啦
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By Queena
at 2005-04-11T13:22
那不曉得 有沒有所小骨盆的動作呢??
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By Eden
at 2005-04-14T00:01
打"縮小骨盆"搜尋就有囉

請問台北哪裡有高溫瑜珈?

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By Andy
at 2005-04-06T01:31
記得看過一期壹週刊介紹 有高溫瑜珈 台北在哪裡有開課 會不會很貴呢 謝謝 - ...

脊椎有問題是否不能學瑜珈?

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By Eden
at 2005-04-02T14:58
我跟你一樣毛病 醫生是叫我游泳或在水中走路 練瑜珈也行 但有些動作其實反而會受傷 做不到就別做 否則更麻煩 如果不會判斷的話 就去水中走路 重要的是練起肌肉來 還有縮小腹的深呼吸 他是說要完全恢復不太可能 但讓旁邊的肌肉強，就比較不會痛 不太會解釋 大概就是這樣 - ...

請問一個姿勢

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By Elvira
at 2005-04-01T23:06
想問一下一個姿勢，就是橋式，在精華區 有看過，可是我沒學過瑜珈，用文字說明 我不知道穴道的名稱，有點難理解，有人 有橋式的圖片或照片說明嗎??聽說這姿勢 可以強化呼吸道，小弟我一直飽受鼻子過 敏的困擾，想學會這個姿勢，如果情況有 改善的話，說不定我就會去報名學瑜珈了... - ...

脊椎有問題是否不能學瑜珈?

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By Una
at 2005-04-01T19:18
我這星期在上課的時候 有做一動作 老師說是可以改善椎間盤突出(俗稱骨刺)的狀況的 我覺得你要不要打電話去詢問看看呢? http://homepage.ntu.edu.tw/~b90104026/ 畢竟這種事情還是詢問專業的人士比較好歐 希望你早日康復! ※ 引述《nami2 (我可是 ...

脊椎有問題是否不能學瑜珈?

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By Tracy
at 2005-04-01T15:33
我有椎間盤突出的問題 (腰椎第四第五節的地方) 已經好幾年了 基本上人是需要平恆的 所以上面脊椎有問題 久了就會影響下面的骨頭 (因為身體要維持平衡) 目前的情況是我自己有感到骨盆不正 我只要抬腳 就可以聽到很大一聲and#34;喀and#34; (有時候還可以連續發出聲音 XD) 跟很多廣告詞一樣: 會 ...