打羽球手臂會變粗嗎?? - 羽球
By Skylar DavisLinda
at 2007-12-17T00:00
at 2007-12-17T00:00
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最近我一直都在打羽球!!!
但熊熊想到《打羽球我的手臂會不會變粗》!!!!
但熊熊想到《打羽球我的手臂會不會變粗》!!!!
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羽球
All Comments
By Leila
at 2007-12-17T05:29
at 2007-12-17T05:29
但絕對可以修飾手部線條
如果想往更高的等級打
那種運動強度會更高
到時妳就必須強化肌力
才會更有力量
這樣才會變粗
By Steve
at 2007-12-17T11:12
at 2007-12-17T11:12
By Valerie
at 2007-12-18T18:45
at 2007-12-18T18:45
我國中同學,他是女的,身材很嬌小,眼睛水汪汪超可愛,
但是,他雙手因為重量訓練變的超壯,連男生都不敢接她的殺球
現在高中,我們班的一個同學也是羽球高手,但她的手細細的,
殺球威力依然很強勁
也就是說,如果不希望手臂變粗,就不要做太多重量訓練,
打完球要按摩放鬆,不要讓肌肉一直處於緊繃狀態
這樣你的手就不怕變粗了!!
By Brianna
at 2007-12-18T19:16
at 2007-12-18T19:16
線條也會比較好看
但是也有人討厭運動後的肌肉線條
所以就看你囉!!
我個人是比較喜歡結實的肌肉線條,看起來比較健康 ^^
總之~~多運動有益健康絕對沒錯^^
By Michael
at 2007-12-19T10:03
at 2007-12-19T10:03
只是每ㄍ人ㄉ肌肉組織不一樣,所以有ㄉ人會大很多,有ㄉ人就不怎ㄇ明顯
像我~游泳ㄉ人,肩膀和手臂都比較結實唷
適當ㄉ運動,基本上會結實而不會壯
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謝謝
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at 2007-12-15T00:00
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有沒有羽球教練教打羽球~新竹,假日自己才有時間
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