打羽毛球會不會讓手臂一粗一細? - 運動

By Annie
at 2007-04-01T00:00

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最近想用羽毛球來做運動，但是因為每次都只有動到右手的手臂比較多(左手都是撿球而已)
不知道久了會不會讓兩隻手臂變得不均勻一粗一細呢?請有實際經驗的大大們為我解開疑惑!
謝謝!
已更新項目:
因為大家說法不一，
可不可以麻煩大大們將自己大概練習的時間長短寫出來讓我作個參考?謝謝!

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All Comments

By Necoo
at 2007-04-03T21:04

打羽球的施力點其實大部分是在手腕.
裡用力的原理將球反彈回去.
手臂其實只是姿式的問題.用到手臂的力量不多.
<羽球拍拍面線的磅數也有關係.>
通常不是比賽是不用太大力打的.
若要很用力的話.應該是跟球或是球拍有關.
買好一點的球拍.跟球.
打起來會比較輕鬆.
<正式比賽的球跟一般的球是不一樣的..毛是真的>
所以運動的時候.球用手腕輕輕挑.殺球的時候也不要太誇張的姿勢.作拉弓的姿式時也不要太誇張..這樣肩膀會受傷..
會一大一小的地方是小手臂..也就是手腕到手軸的地方.
但也不明顯..<我個人是這樣.手臂的話一邊比較結實.但沒有一大一小.>
我從幼稚園開始打羽球.
國中的時候幾乎天天打球.最高紀錄一天打八小時.假日必打
還配合游泳.
高中的時候是羽球單打的冠軍.
但是我的手臂沒有一大一小...
在運動完後...要記得柔捏喔....這樣乳酸才不會堆積.
女孩子總是愛美的!
2007-04-01 23:17:31 補充：
正確的姿勢跟施力是很重要的...
不然不但會運動傷害...
也會有意想不到的""成果""喔!