打籃球的時候有沒有什麼訣竅啊? - 籃球
By Hedda
at 2006-02-25T00:00
at 2006-02-25T00:00
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打籃球的時候有沒有什麼訣竅啊?
每次我和別人比賽時，
球都會被抄走。
每次我和別人比賽時，
球都會被抄走。
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籃球
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By Lauren
at 2006-02-26T18:16
at 2006-02-26T18:16
如果無法於球賽中表現出「勇者無懼」之姿，那麼運球、傳球、投球...等，
都無法將平時練習表現地淋漓盡致。p.s.但不是耍帥，更不是耍狠，於球場上的
一些不成文禮貌皆得注意，以相互尊重為依歸。但如果遇到彩面狒狒一樣的沒球品的傢伙，不用對他客氣，買香蕉攻擊牠。
運球：節奏很重要。以手指尖控球，以指尖的去觸碰球的表面，不是用指頭，更不能以掌心來控制球的方向(要檢查自己是否有用到手掌心運球，即練習完後，檢查一下該處是否沾染塵土)因為指尖是你最靈活的「武器」。再者運球最基本的，就是左、右手運球的功力，擁有卓越的左右手運球能力，即可使你於球場上運球時迅速變換你移動的方向來閃躲守方。(其餘跨下運球、背後換手運球、左右交叉運球等技能，得倚賴您自己領悟了）
重心：打籃球最忌諱於運球時候，背部撐個直挺挺的；得壓低身體(像小老頭般)放低自己的重心。籃球是必須觸碰地面的運動，藉由壓低身體，讓自己手掌離地板的距離貼近，更可增進運球的穩定性。此舉最大的利處，於過人的時候，可以加快自己腳步衝刺的速度，為你製造更多得分選擇機會。
保護：防衛動作，非常重要。於運球時，以側身面對守方，以另一手保護球(NBA球場時常看到，例：以右手運球，守方只看得到你的左半部。)如運球時你直接與守方「面對面」，一些身材較高大的籃球員，手又宛如「魯夫」一樣長得嚇死人，伸手一撥，十分容易即被抄走。以側身對人，可以增加守方欲抄球時
的時間與空間，讓對方只能阻止你前進，不能逼使你餵球給他抄。
體能：這是任何運動所必備的最沉重的條件，與腿部的肌耐力的培養，速度愈快，往往可以彌補一些身高上的不公平。（健走與慢跑是增進心肺功能不錯的選擇）。
最後：除非今天您是想走籃球這條路，往校隊甚至國手這條路，您才需煞費苦
心地去投入練習。我想你一個禮拜起碼有三、四個小時會用在打籃球上面，就用這些時間，把運球這擋事情懷著平常心來練習，是很快樂的。除非今天球賽輸贏的獎品是「抱得美人歸」，才需要爭個頭破血流。真正的運動，不在勝利，而是讓你一身的髒臭與汗流浹背所賜予你的歡愉。
By Zanna
at 2006-02-27T06:30
at 2006-02-27T06:30
還有一種可能就是別人技術太高超了.你算初心者所以你應該常常找跟你技術差不多的同學或朋友一起打球增加一點籃球基礎
這樣一來時間久了就會變的很強了旦你要勤練習就是了
2006-02-28 22:41:27 補充：
不然就是你去學高超一點的球計.還有一種就是你學連續動作上籃或投球這樣你可以避免被人抄或蓋火鍋了
By Bennie
at 2006-02-28T05:53
at 2006-02-28T05:53
(抄球說實在話 真的是兩面刃 抄球就像賭博一樣 當你下手失敗 沒抄到大概都會被切進去)
所以等他要抄的時候 轉身或反方向切入 轉身時記住 手要卡在他腰間 檔住 他就被你吃了 DX
不然用身體卡他慢慢的磨進去 <這個最簡單 身材夠 你夠高夠肥都ok
高度不高的人 投球準才識王道阿 畢竟天就是這樣不公平
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at 2006-02-24T00:00
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然後他要週邊效益什麼的 其實我也不太清楚 希望有人可以給我解答
謝謝~
脖子就是粗阿
By Ethan
at 2006-02-24T00:00
at 2006-02-24T00:00
我就是要長高啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
By Irma
at 2006-02-23T00:00
at 2006-02-23T00:00
做什麼運動可以長高(不要說打籃球或跳繩之類的...我已經知道了)??
哪些食物有鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物 ...
請問為什麼拳擊手在練跑步時都穿外套長褲而不是穿短衣褲呢？
By Agatha
at 2006-02-18T00:00
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By Rosalind
at 2006-02-18T00:00
at 2006-02-18T00:00