打球閃到腰好不了 - 籃球

By Skylar DavisLinda
at 2014-08-26T00:00

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大約在7月末8月初的時候
我打球做防守腳步(螃蟹移動)
因為一段時間沒打球
可能肌力不太夠
右腳慢了左腳快了
結果左腳踩到右腳
然後腳就定在原地身體順勢往右方倒
好像就閃到腰
那時候去看中醫大約看了一個禮拜
不會痛之後我又休息了兩個禮拜
之後再去打球結果腰傷慢慢開始痛起來
前彎道大約身體與腳成100~105度左右
腰會非常痛
於是我又去看中醫
痛的位置大約在尾椎以上腰部以下
醫生好像說是龍骨(?)
但是現在又看了一個禮拜
原本是連前彎都不能然後後彎會痛
但現在經過一個禮拜的治療之後
前彎不會痛但是後彎到大約站直後在向後彎20~30度左右
腰部會有劇烈疼痛這樣有可能是傷到哪裡??
10月左右有籃球比賽希望不要缺席
能有什麼治療方式嗎??
已更新項目:
SAM
如果只看中醫
做針灸.推拿.敷藥
這樣狀況稍微好轉
能痊癒嗎??

Tags: 籃球

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By Puput
at 2014-08-28T12:34

你的問題是典型的下背肌腱閃傷.
若單純以腰部閃傷做治療.那麼只能恢復前彎的角度些許.卻無法完整的使腰部的活動角度真正的活動自如.
治療的方式建議你過來我們部落格看一下.
找一下下背肌腱炎與椎間盤突出的治療方式.可適用你的問題.
得到盡早的痊癒.

By Hamiltion
at 2014-08-28T02:45

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術通常須要一兩次才能痊癒

By Carolina Franco
at 2014-08-29T11:57

本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』
『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』
急症找西醫較快痊癒

By Belly
at 2014-08-27T21:33

原因:運動完後受傷後所產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行排出。停留在患部。要整體的構造了解，從腰中間去把癥結找出，給於疏通排除。[這需要技巧，方法，方式]，方可有效，沒找癥結，沒有排除，效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復. 或是先諮詢 O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

By Olive
at 2014-08-28T11:17

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

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