打排球脖子扭傷 - 排球

By Lydia
at 2009-03-06T00:00

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我想請問一下排球逹人,為什麼每次打完排球時,脖子都會扭傷跟緊緊的,想請問各位逹人,是否也會這樣呢.那要如何不會受傷

All Comments

By Queena
at 2009-03-06T11:03

你有做運動前的暖身嗎?
全身拉筋~脖子手腳暖身舒展運動?
而且打完球你有收操嗎?
排球幾乎頭都是往上仰
那你再面對球的時候
全身肌肉在運作會緊繃狀態
因為你要隨時去回擊
你沒有做好暖身
無意間會造成扭傷~或是肌肉拉傷
想要不受傷
就是暖身要做好~拉筋拉好
運動過後記得收操!!

By Jake
at 2009-03-06T15:14

沒暖身..

By Lucy
at 2009-03-05T00:00

如題，我排球是個新手，但是我有一個對我而言很重要的一場選拔賽，要從中選出一些人然後去別的學校比賽，我想參加可是我是外行人，但是我還是�� ...

By Genevieve
at 2009-03-05T00:00

因為之前有聽說現在的規則有改變
想請問
有沒有2009年更改過的排球規則?
EX:後排攻擊的限制.越界的定義.越位...
希望是經文獻參考
最好有�� ...

By Leila
at 2009-02-28T00:00

我現在是個國三生 98年的考生
對未來很茫然不知道要怎麼辦
將來想讀的學校是台南高商
但是我不知道我應該讀哪個科系
我最厲害的地方應� ...

By Megan
at 2009-02-25T00:00

發球球員要用哪種發球方式?
在場上的能有幾個人?
發球員可以只固定1個人嗎?
發球觸網但落在對方的場地有得分嗎?
球快落地時要�� ...

By Poppy
at 2009-02-18T00:00

想請問有去過白沙灣的大大.....
1.白沙灣沙灘排球的場地有幾個??
2.沙灘排球場地可以事先預約嗎??不行的話不就面臨去了也不一定玩的到沙灘排球�� ...