打完球背痛 - 籃球

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-11-30T18:37

Table of Contents

※ 引述《aalluubbaa (wenwenyenyen)》之銘言：
: 這兩年只要忘了伸展或暖身
: 就連純粹一個人無聊投投籃
: 打完背有時候都會酸痛
: 久一點要兩三天才會完全恢復
: 真的很困擾....
: 目前的狀況是只要"有暖身""有拉筋"
: 基本上就沒有痛過
: 可是這是不是代表背部或是腹部肌力太差??
: 原波年紀比較大 今年剛滿33
: 30歲以前根本沒有這種困擾...
: 有人可以分享一下改進方式嗎? 謝謝

中醫觀點
你的腎不好
可能是縱慾過度
也可能是腎虛

推薦你除了拉筋之外
還可以補充黑芝麻等固腎食品
少打手槍 少打炮
或是做點固腎操
拳眼放在腰窩的地方
讓他倆摩擦增溫一下


--
Sent from my Android

--
Tags: 籃球

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2014-12-05T05:38
XD
Mason avatar
By Mason
at 2014-12-09T20:55
睡眠品質不佳或壓力大也會造成腎虛
腎虛或肝功能不好都會造成筋骨比較差
Freda avatar
By Freda
at 2014-12-13T16:09
容易這邊痛那邊傷
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-12-18T00:00
我是膝蓋會酸痛 之前都不會
Robert avatar
By Robert
at 2014-12-22T00:52
我是看到有人帶女友來打球會心痛
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-12-22T18:24
..很像真的是這樣
Harry avatar
By Harry
at 2014-12-26T03:19
樓樓上的情況
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-12-26T05:06
我是看過有人會帶正妹來球場
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-12-27T18:58
但那正妹是他的親妹妹
男人打球有時候也會要點虛榮感XDD
Damian avatar
By Damian
at 2014-12-31T11:42
6樓XD

打完球背痛

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-11-30T17:18
這兩年只要忘了伸展或暖身 就連純粹一個人無聊投投籃 打完背有時候都會酸痛 久一點要兩三天才會完全恢復 真的很困擾.... 目前的狀況是只要and#34;有暖身and#34;and#34;有拉筋and#34; 基本上就沒有痛過 可是這是不是代表背部或是腹部肌力太差?? 原波年紀比較大 今年剛滿33 30歲以 ...

Jason Kidd may have been right

Joe avatar
By Joe
at 2014-11-30T10:16
出處 http://www.cbssports.com/nba/eye-on-basketball/24849063/ By Matt Moore | NBA writer The most surprising storyline of the summer actually wasnand#39;t ...

保爾範護膝

David avatar
By David
at 2014-11-30T00:56
因為有些朋友有寄信給我，最近又來服務各位球友 如果有需要請站內信給我，謝謝！然後不要放鳥拜託！！！ 1.GenuTrain 基本型膝寧，尺寸0~7，無左右腳之分，灰藍色$2680 2.GenuTrain A3 舒適型膝寧，尺寸1~6，有左右腳之分，灰藍色$3600 3.GenuTrain P3 ...

走步問題

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-11-29T23:15
https://www.youtube.com/watch?v=3JhnDINXM8Uandamp;list=PL7B_aulXoMBP_sHdHJ1pdze0fK6c4z6JX 如上SBL台銀VS台啤 1：20：14時 台銀球員傳給洋將 上籃 想請問版上裁判老師有無走步? PS 小弟9月有報考屏 ...

本週日大同運動中心徵球友

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-11-29T14:07
本周日大同運動中心徵兩隊 6:00~8:00 一隊收500 意者站內信!謝謝! - ...