本板首po不太確定選什麼分類 就選其他了
餓死抬頭
本人自認腿的耐力還算可以
就是跑千六在班上能跑前幾名
但是還是很快就會累
想問有什麼訓練方法可以改善這個情況
朋友有說 跑操場
直道用衝的 彎道就慢慢走跑
也有人說練核心 那有什麼建議的方式呢
或是有什麼竅門可以節省體力
謝謝各位看完!
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餓死抬頭
本人自認腿的耐力還算可以
就是跑千六在班上能跑前幾名
但是還是很快就會累
想問有什麼訓練方法可以改善這個情況
朋友有說 跑操場
直道用衝的 彎道就慢慢走跑
也有人說練核心 那有什麼建議的方式呢
或是有什麼竅門可以節省體力
謝謝各位看完!
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推 herson8852 : 只因你的愛11/15 20:07
推 SalivaLpaca : 居無定所11/15 20:08
推 Aspettare : 是你讓我的心11/15 20:14
推 Comebuy : 慢慢退縮11/15 20:15
推 misupm : 退縮到你看不見的角落11/15 20:16
推 my7357405 : 更多更詳盡歌詞 在 ※ ptt.cc 鄉民歌詞網11/15 20:20
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