我很喜歡游泳，但我比較瘦小我想要肩膀變寬以及手臂變比較有肌肉一點那自由式有辦法
做到嗎?自由式主要是練哪裡的肌肉?如果自由式不行那哪一種式可以有效率的增寬肩膀和
手臂呢
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做到嗎?自由式主要是練哪裡的肌肉?如果自由式不行那哪一種式可以有效率的增寬肩膀和
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手臂肌肉 - 游泳討論
· 2015-05-27Table of Contents
· 2015-05-27 · 2015-05-27
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