蛙腳大腿出力？只動小腿？ - 游泳討論

By Candice
at 2015-05-24T20:38

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爬了不少文章，也聽過幾位教練的說法

有人說蛙式大腿沒什麼動到，也有人說是大腿帶動小腿

究竟大腿要不要動？

另外想請教的是，個人游蛙式好一陣子了

總覺每一次踢水的效率似乎不夠好，懷疑自己的方式可能有點問題

雙腿沒有感覺到水流經過

以畫圖來表示的話，如下圖收腿後直直往後蹬出

http://i.imgur.com/VMdmGPY.png

或者我弄錯了，其實應該是小腿以下圖的方式來踢出才對？

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Tags: 游泳

All Comments

By Harry
at 2015-05-27T10:37

其實蛙腿是要夾水而不是蹬水

By Caroline
at 2015-05-29T23:39

原po看到用蹬的應該是看影片從側面看真的很像是用
蹬的可是從上方看的話確實重在夾腳～

By Daph Bay
at 2015-06-01T15:40

建議原po可用youtube找找影片喔～

By Susan
at 2015-06-02T17:11

所以用夾的就是應該著重在大腿出力囉？

By Carol
at 2015-06-04T12:29

大腿小腿皆使用到,蹬水夾水都重要

By Mason
at 2015-06-07T20:46

可是為什麼國外的教學影片幾乎沒有提到是「夾水」呢

By Damian
at 2015-06-08T21:08

因為只靠夾水那已經是二三十年前的舊觀念了

By Ida
at 2015-06-13T06:03

那請問我畫的示意圖，哪一種小腿作動方式才算正確？

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我不是很懂置物櫃前是不能裸體換衣服嗎？我印象中在健身房、大眾溫泉池也幾乎都是在置物櫃前直接換，很多年前的政大泳池沖澡也是男生ㄧ起全裸（無隔間），當兵新訓有時也會在大寢室換內褲，想問一下說是現在大家的觀念不同？更換泳褲就必需要到淋浴隔間內是嗎？我的記憶中以前都是在置物櫃前換泳褲， ...

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