手腕好痛(旋轉時) - 羽球

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By Faithe
at 2012-03-22T00:00

Table of Contents

我上禮拜四打籃球摔倒 手撐地
去看醫生
他說冰敷兩天轉熱敷
結果沒好轉
後來作復健
作完都較舒服
但一覺醒來,我的手又痛了
是旋轉會痛
大概手腕在上面一點
我下禮拜要比羽球賽
誰可告訴我快的方式?????

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2012-03-22T16:49
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!冒然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。未獲得專業確實的治療是好不了依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。
Erin avatar
By Erin
at 2012-03-22T16:17
20分鐘內解除疼痛,又能更有力!
http://www.facebook.com/note.php?note_id=101504602...
[關節、骨頭]治不好的原因?
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-03-22T22:07
教您方法自己處理卽可復原、信否?需要的話、留言、【來電】較方便教您、因技術手法不便公開說明請見諒!祝您早日康復、謝謝!
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-03-22T03:46
手腕疼痛是骨頭移位..說會矯正的人很多.能真正矯正好的人很少.找對人才是快速恢復正常機能.復原之路..您可以上我的部落格.觀看手腕矯正的專文.應可找到快速復原之路.
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-03-23T19:41
旋轉肌受傷問題只要找對醫師
還是能瞬間恢復的
只是此種專業手法不多請包涵
Emma avatar
By Emma
at 2012-03-22T06:14
你的問題類似下面文章內容,你可參考閱:處裡問題要專業。你可能常常餓著肚子在運動或是[受傷]。 而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉,手臂肌肉有力,那轉動手腕出力就不會酸痛。骨頭本身是沒有神經. 其支撐力量是靠肌肉. 肌肉無力. 就恢復原點. 而你沒有治療到病母. 你所治療過的方式. 如果效果不彰. 可以試試我的方式. 此是治本之道. 你手轉彎角度是手臂肌肉在出力O 如果此方式效果不佳. 就要從背後肩胛骨處理之. 此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地。
以上是我的經驗,以下的著作 ,你可參考問知。告訴你一個專門的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:
症 狀2:為下手臂肌肉使用率過多,造成肌肉痛楚、酸痛
無力,時好時壞,無法使上力量。
觀 察:請患者手掌成虎爪出力,如「虎爪形圖」。
推拿者施力於肌肉處,患者會有疼痛的感覺,此一症狀為肌肉使用過於頻繁,加上不知稍做休息,沒有注意自己的體力不堪負荷,造成體內血糖不夠而出現酸痛。
患者多抱持著休息一陣子就會復原的心態,而沒有及時做診治,長久下來容易導致肌肉內出現空氣,按之痛苦不已。
原理:筋脈附著在肌肉內運行,當肌肉在出力時,筋脈會隨之緊縮,而肌肉的養分是靠筋脈的供給來運行。但是人在體力不夠時,筋脈內的血糖無法提供充足的養分。久而久之,緊縮的筋脈導致氣血循環不良,產生了空氣的存在,空氣被堵在筋脈內無法排出,使得肌肉一壓便疼痛不堪。患者在平時手臂會酸酸的,但大多不以為意,以為稍做休息明日就會好轉,也就疏忽不處理,長久下來肌肉內產生氣泡而形成空氣。
重點︰須將位於下手臂肌肉內的空氣推下來,使肌肉內
的空氣得以散出至手指頭。讓肌肉恢復正常,壓之不痛。方式方法:︰書本中有詳述。1、[略過]。2、[略過]。3、[略過]。4、[略過]。5、[略過]。6、[略過]。你直接問作著。
此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網 [金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-03-22T03:32
誰可告訴我快的方式
筋肉放鬆術

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By Elvira
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