扁平足跑鞋請教 - 路跑 Road Running

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By Christine
at 2016-03-14T00:01

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性別：男
身高：170
體重：67
每週跑步天數：2
每次跑步距離or時間：一般5km,30min；現在10km,1:10min
跑步地點/地面：跑步機 操場

我有扁平足，以前兵役體檢量過足弓超過160公分但未免役。

目前跑鞋 ASICS cumclus13，當初以為腳底板較大買4e寬楦 但跑步時有點寬鬆感覺

最近在練半馬 每次跑10km 跑完後右腳踝會不舒服 感覺像是轉腳踝扭傷感

按摩足弓也會酸酸的 鞋子也老舊了想換鞋了

查詢推薦扁平足的跑鞋有mizuno rider跟 inspire 與 asics 的 gt2000跟 kayano

今天有去看鞋較喜歡 rider，但是又對於亞瑟膠有迷思，因為怕跑步傷膝蓋

不過asics這二雙較針對外翻 附上鞋底摩擦照片

主要摩擦在前腳掌中央 這樣算內翻還外翻呢？

還有mizuno這二雙主要差在哪呢？因為售價相同 非常感謝囉！

http://imgur.com/D2mqG1T






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Tags: 路跑

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2016-03-15T16:28
Mizuno的支撐款只有connect、inspire、amulet 。rider是緩衝型！非支撐型！前不久才買inspire，腳感很紮實, 比以前穿free3.0時舒服很多，跑完5K足弓不腫不漲！
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By Genevieve
at 2016-03-17T08:55
ASICS的兩雙我覺得外型很棒，可是比較貴就沒試穿了。（附註：我的身高體重跟你一樣，參考一下）
Christine avatar
By Christine
at 2016-03-19T01:21
Rider是主打商品配色很多，inspire配色就較少以上
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By Annie
at 2016-03-20T17:48
我有inspire和amulet 前者偏練習時穿 後者較輕薄 偏重有比賽時穿
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By Emma
at 2016-03-22T10:15
從鞋子來看，無明顯內、外翻，但您是常跑操場跑道嗎？
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By Ina
at 2016-03-24T02:42
右腳明顯比左腳磨損多。個人也是嚴重扁平足，因M片楦頭有
Adele avatar
By Adele
at 2016-03-25T19:08
分2E、3E、4E，您不是超寬楦建議買少一號楦頭。
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-03-27T11:35
以上鞋子我會推inspire
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By Charlie
at 2016-03-29T04:02
有人穿adidas ace boost 7嗎
Donna avatar
By Donna
at 2016-03-30T20:29
謝謝大家建議. To man: 之前有跑學校跟公園 現在幾乎都跑步機
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By Kumar
at 2016-04-01T12:55
inspire是控制型，rider是一般型。實際試穿挑舒服的就好。
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By Hamiltion
at 2016-04-03T05:22
復健醫師不建議rider，會讓原本扁平足內旋更嚴重@@ 而且久了易受傷...雖然我穿起來很舒服但還是忍痛換
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By Quintina
at 2016-04-04T21:49
inspire是支撐型，ALCHEMY才是控制型←適合全扁平足
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By George
at 2016-04-06T14:16
Rider、inspire、ALCHEMY，本人都穿過，我扁平足172，
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By Enid
at 2016-04-08T06:42
左172、右168，試過後inspire最好穿。接買9,10,11,12代

感謝 雲林路跑拾金不昧的好心人

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-03-13T22:28
如標題 感謝 雲林路跑拾金不昧的好心人 各位 冬季練哥 水水正妹 晚上安安 ~~~~~文有些長，可直接跳頁尾~~~~~ 前情提要 今早參與了 雲林路跑(劍湖山) 短程賽事做為下周賽事的暖身 一早由於偏山區 霧茫茫，部分原因是自己出門較晚， 所以到會場時， 全、半馬已經要出發，好險我是報最少 ...

2016南橫超馬

Hedy avatar
By Hedy
at 2016-03-13T21:56
小弟我連續三年 跑了台南星光全馬 今年鼓起勇氣和朋友報名南橫超馬60K 一開始大家還想要挑戰100K 討論後不要越級打怪 明年再考慮衝100K 練習的過程 導致跑步膝 變成週練習量 落在10K~20K 想說這次可能沒辦法完賽了 還是去跑看看 量力而為 最後還是在8小時20分完賽 真的只有堅持 一開始的平 ...

埔里馬拉松的里程怪怪的?!

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By Dora
at 2016-03-13T21:49
As title… 今天的埔里馬拉松里程上似乎怪怪的 我回到終點後有跟幾位跑友詢問、確認 大家都覺得里程上是比42.195還多 不知板上的跑友 是否也有這種狀況?? - ...

Asics跑鞋nimbus 18 比 17代好嗎？

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By Olive
at 2016-03-13T20:10
想買高緩衝的跑鞋 看上nimbus 17 18 想問兩款都有的人 不曉得比較推薦哪雙 我在國外網站上看到有些人買了18代後 卻說17代長跑起來比較好穿 害我原本決定要買18代的心又動搖了 自己兩雙試穿過走起來差不多 但因為不能長跑。無法驗證是不是17代真的比較舒服 不知道是否有版友兩雙都跑過 ...

適合跑步聽的輕電音

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By Tracy
at 2016-03-13T18:42
各位好，小弟推薦幾種輕電音風格 Vocal Deep House , 算是電音種類裡面較為輕柔的一種， 有人聲歌唱，搭配明顯的鼓點節奏 bpm大概100左右， 小弟六分速配速都用這種風格的 如果往前更快一點可以考慮 House Dance remix的風格 bpm大概在120-140左右， 配速五分速巡航推 ...