扁平足胖子的跑鞋分享！！ - 路跑 Road Running

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-12-26T13:36

Table of Contents

我是一個月跑量40初+雙腳足底筋膜炎+扁平足+體重90幾的胖子。

十月底無意間發現這雙mizuno wave shadow 5
https://i.imgur.com/fdfCBqq.jpg
https://i.imgur.com/qUrHuIu.jpg
https://i.imgur.com/ISmbaYw.jpg

目前穿著它跑了一場半馬+12.5k
兩場都破了PB
https://i.imgur.com/9TsO7Zp.jpg
https://i.imgur.com/mSU1sDx.jpg

使用心得
包覆性很好，跑到後面不會腳在鞋子裡面跑來跑去。
避震效果不錯，跑起來不會感到腳底不適。
不過如果膝蓋有傷，下坡的時候，還是會稍微不舒服。
回彈的力道剛好，跑的每一步都很紮實，也不會因為太軟把力量都吸走。
抓地力OK，下雨天跑起來也不會滑，不要被鞋底的樣子給騙了XD
我這雙是寬楦版本，所以腳掌比較大的也可以穿。

缺點：會磨腳踝後面，所以建議穿長襪或貼貼布。

以往我扁平足足底筋膜炎的特性，大概跑不到一公里腳底就會開始不舒服。
而換了這雙後，能讓我順順的跑到最後，最後衝刺還能撐得下去。

以上是我使用的小小心得！！

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Tags: 路跑

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2021-12-29T14:06
強者，重新定義胖子
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-01-01T14:37
超壯又跑得快 厲害
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-01-04T15:07
今天賽事有看到原po
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-01-07T15:37
我也有一雙 好穿 但後期700km會軟掉
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-01-07T12:17
這種肌肉量胖在哪
Andy avatar
By Andy
at 2022-01-10T12:47
胖子你個大頭
Mary avatar
By Mary
at 2022-01-07T12:17
我決定去死一死。
Noah avatar
By Noah
at 2022-01-10T12:47
胖子？？？？？我本來想進來取暖了欸
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-01-07T12:17
這是健身的身材吧 太壯了
Donna avatar
By Donna
at 2022-01-10T12:47
身材的部分很厲害
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-01-07T12:17
抗議, 這篇文章含有詐騙成份!! ( ▔___▔)y-～
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-01-10T12:47
這是巨巨 不是胖子呀
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-01-07T12:17
想炫耀也不是這樣子 害我以為是同伴進來取暖結果被騙 凸
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-01-10T12:47
這是大肌肌！！！
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-01-07T12:17
是我眼花還是現在胖子的定義不同啦...XD
Christine avatar
By Christine
at 2022-01-10T12:47
有大肌肌真好
Puput avatar
By Puput
at 2022-01-07T12:17
這不是胖子，這是大雞雞
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-01-10T12:47
健身的人幾乎不會練跑步跟敏捷性（肌肉會稍微流失），看
原PO能跑到這麼厲害的成績一定在健身跟跑步有下過功夫。
Eden avatar
By Eden
at 2022-01-07T12:17
這身材胖？？？？
John avatar
By John
at 2022-01-10T12:47
這手臂肌肉一圈抵我兩圈
Selena avatar
By Selena
at 2022-01-07T12:17
好神的速度
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-01-10T12:47
抗議 詐騙! 重新定義胖子!
Megan avatar
By Megan
at 2022-01-07T12:17
shadow自從四代換上enerzy中底後有比三代軟彈一點，但更適
合大眾跑者，加上美津濃少數的8mm坡差，經濟實惠的價格，
值得進階跑者當作訓練鞋
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-01-10T12:47
巨巨裝什麼胖子！
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-01-07T12:17
我有1、3、5代。5代腳感明顯不同，但我不會形容，鞋底紋路
也是，跑了幾次下來，覺得我控制不好下腳，腳步聲比1、3大
聲。1代700多k彈性變差就穿去健走或逛街，990多k時，一腳
前面就開了，也因為沒啥回彈力，就直接淘汰了。這雙比ride
r輕，緩衝較差，官方歸類印象是全馬4.5小時的，雖然我沒有
，還是買了，1、3代底也算耐磨，雖然個人下腳、體重、地形
也有關係，不過我淘汰那雙也磨不多，地形都以馬路和人行道
為主。
Irma avatar
By Irma
at 2022-01-10T12:47
明明就超壯，在那邊胖XD
Cara avatar
By Cara
at 2022-01-07T12:17
朋友剛買WAVE RIDER 25，請問這兩雙比，哪差比較多
Irma avatar
By Irma
at 2022-01-10T12:47
本來以為找到同伴，看完照片只想噓XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-01-07T12:17
rider重量多一點，加上12mm坡差，比較適合更慢的跑步或輕
鬆跑LSD之類的，或是以後跟落地為主的跑者
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-01-10T12:47
練健身有這跑速真的驚人
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-01-07T12:17
不是阿大哥，你這樣不讓別人活了耶
Ula avatar
By Ula
at 2022-01-10T12:47
這肌肉量這速度~厲害!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-01-07T12:17
這成績明明很好結果性別名次比想像中後面
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-01-10T12:47
跪了
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-01-07T12:17
啥胖？
Ina avatar
By Ina
at 2022-01-10T12:47
我都要進來取暖了結果被詐騙
William avatar
By William
at 2022-01-07T12:17
巨巨跑還跑這種速度,太可怕了!太強壯了!
Delia avatar
By Delia
at 2022-01-10T12:47
巨巨何故為難肥宅們QQ
Eden avatar
By Eden
at 2022-01-07T12:17
好猛的肌肉男
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-01-10T12:47
太猛爆
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-01-07T12:17
你好壯
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-01-10T12:47
真的難得看到巨巨喜歡跑步 我身邊的巨巨們看到我練跑都
用嘲諷的口吻看待我 你好猛!!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-01-07T12:17
壯就算了 還跑這麼快!!!!!!強耶~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-01-10T12:47
看過之前大大的文 又巨又快
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-01-07T12:17
靠杯有夠壯 嚇死人 還能SUB100
James avatar
By James
at 2022-01-10T12:47
好巨
Freda avatar
By Freda
at 2022-01-07T12:17
強者！！！
Olga avatar
By Olga
at 2022-01-10T12:47
很少巨巨喜歡跑步耶
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-01-07T12:17
跑者通常都瘦瘦的
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-01-10T12:47
巨巨裝胖子是想逼死誰啊XD

Garmin 945 高雄夢時代城市綠洲特價

George avatar
By George
at 2021-12-26T11:49
本來想買745就好 但被朋友推945 不建議745 昨天去逛夢時代城市綠洲發現他除了88折 還有滿三千送三百 icashpay 滿六千送六百 可以現折 這樣等於不到一萬五買到945 945比745除了功能外 還多送一顆rpd 分享給南部需要的朋友 對了 綠洲還有送1500商品券 - ...

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Lauren avatar
By Lauren
at 2021-12-25T13:36
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Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-12-25T12:46
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at 2021-12-24T20:31
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Victoria avatar
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