扁平足無法適應INSPIRE與GT-2000 - 路跑 Road Running

John avatar
By John
at 2016-08-31T21:47

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各位前輩好:

小弟平常有不定期慢跑的習慣(想到才跑1次約3~5km),

因本身是扁平足(165度左右),

所以每次買鞋都要挑內側不會頂到足弓的鞋,

目前是穿5年前買的NIKE FULL LENGTH慢跑鞋(也是第一雙跑鞋),

最近覺得底部磨損有些嚴重,

於是爬文發現版上對低足弓一致推薦Mizuno的INSPIRE與ASICS的GT-2000,

就先敗了一雙INSPIRE 10來試穿看看,

穿起來真的超透氣但是跑起來感覺就是不對,

NIKE舊鞋都可以輕鬆跑5km,

INSPIRE反而跑2~3km就不行了,

連跑幾次都這樣我想應該是不合我的腳,

就忍痛把它賣了,

不死心又跑去同鞋會試穿,

正好有一雙GT-2000 3零碼符合我的尺寸,

穿起來很合腳就直接買下,

感覺比INSPIRE重但是感覺支撐性比較好,

就很高興地又穿著它去公園跑步,

但是又發現一樣的問題,

就是跑起來感覺怪怪的,

不習慣它回饋的力量,

跑一跑腰就開始痛,

大概跑2km左右就不行了,

想說又買到一雙不合腳的鞋,

沒想到兩天前去健身房無聊去跑跑步機,

這個問題就自動消失了,

跑起來超順而且一次跑30分鐘完全都沒有不適感,

但昨天去公園跑步又開始不舒服了,

請問只有我這個扁平足無法適應低足弓跑鞋嗎?

還是其實要看跑步姿勢來挑跑鞋呢?(試穿過RIDER很不合腳)

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Tags: 路跑

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2016-09-01T02:11
asics kayano跟hoka試試看
Gary avatar
By Gary
at 2016-09-01T06:34
asics可以試看看 我也是扁平足 買過2雙asics 跑步OK
Noah avatar
By Noah
at 2016-09-01T10:57
我也幾乎是扁的,穿過gt2000,kayano,raider18通通會痛。現在只穿go run4參考ㄧ下
Steve avatar
By Steve
at 2016-09-01T15:21
我也是扁平足162度,穿過inspire9和11代,之後買了gt2000
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-09-01T19:44
覺得美津濃的穿起來比較舒適!
Callum avatar
By Callum
at 2016-09-02T00:08
扁平足but內旋不足,inspire 11舒服,kayano 22 磨腳指,現在穿Y拖(咦
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-09-02T04:31
"版上對低足弓一致推薦ASICS的GT-2000" 有這回事?
Ula avatar
By Ula
at 2016-09-02T08:55
扁平足不一定是選用支撐型的喔…
Regina avatar
By Regina
at 2016-09-02T13:18
有可能是扁平足的跑者卻發生足弓內旋不足的跑者
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-09-02T17:42
參考一下版上的 #1IbMh_Ja
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-09-02T22:05
你可能要挑的是扁平足專用的特殊避震型鞋款
Connor avatar
By Connor
at 2016-09-03T02:28
我也是扁平足,穿支撐性的都很不舒服,穿saucony的都蠻舒服的,而且曾經聽過物理治療師說,很多頂尖跑者其實
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-09-03T06:52
跑到後來都變成後天的扁平足了,可是他們也沒有穿支撐
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-09-03T11:15
型的跑鞋
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-09-03T15:39
我跟你一樣 一開始穿inspire後來常常腳底內側被頂
Leila avatar
By Leila
at 2016-09-03T20:02
到痛, 後來是穿Amulet後 就沒再痛了
Madame avatar
By Madame
at 2016-09-04T00:26
hoka one one clifton3 跑起來很股溜滑順舒服
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-09-04T04:49
版大有考慮過是否是肌耐力的問題
Robert avatar
By Robert
at 2016-09-04T09:13
扁平足不能選這兩雙吧?低足弓跟扁平足差很多
Mia avatar
By Mia
at 2016-09-04T13:36
這幾款鞋也有分普版寬楦版,買之前你有試嗎?畢竟跑一段時間腳會腫脹的
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-09-04T18:00
本人一腳165 一腳163 kayano21 跑起來很輕鬆 體重96
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-09-04T22:23
要看跑姿決定跑鞋喔,低足弓的人不一定穿支撐型。
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-09-05T02:46
會不舒服就代表他不適合你,也許你可以先試試一般的緩衝型
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-09-05T07:10
而且就你的鞋子照,你是有磨內側沒錯,但外側磨更多
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-09-05T11:33
NIKE FULL LENGTH查不到是哪雙,但沒太特殊的話大概也是緩
Rae avatar
By Rae
at 2016-09-05T15:57
衝型,你用緩衝型的鞋子會磨成這樣,那就不用刻意挑支撐型的跑鞋。
Ula avatar
By Ula
at 2016-09-05T20:20
GT2000穿起來真的覺得足弓有東西呀! 所以我直接買了
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-09-06T00:44
asics kayano! 超級舒服的~~我之前也是穿INSPIRE
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-09-06T05:07
因為他的底比較硬,我的肌力不足,跑起來有辛苦不然我的腳趾頭在INSPIRE裡面可是能很舒服的舒展開呢
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-09-06T09:31
INSPIRE也是少數我穿了不會足弓不舒服的而asics kayano對腳的保護比較好,不論怎麼彈跳都舒服
Michael avatar
By Michael
at 2016-09-06T13:54
後來我也買了saucony iso zealot 來輪流替換
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-09-06T18:17
索康尼這雙比亞瑟士足足少了一千元呀! 跑起來的舒適度
Isla avatar
By Isla
at 2016-09-06T22:41
差一些些,但因為楦頭比較大一些所以我個人比較愛索康尼

奧運太好玩 陳宇璿下個目標衝東京奧運

Ethan avatar
By Ethan
at 2016-08-31T18:22
2016-08-29 15:27:00 我國馬拉松女將陳宇璿,一直以來的奧運夢想終於完成,首次參加奧運的她直呼太好玩, 表示下屆東京奧運一定要努力跑進,前面的亞運也要努力爭取資格。 國際田徑總會修改里約奧運參賽標準,陳宇璿敲開通往里約奧運的大門,令她直呼幸運, 也說為了實現夢想,將得有所犧牲。IAAF里約 ...

晨跑vs夜跑對抗賽

Ula avatar
By Ula
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大家好!!我RUNNii app的開發者David, 這週我們舉辦了一場,夜跑vs晨跑的對抗賽。 主要是因為fb社團裡各有愛好者。 目標很簡單,參加你喜愛的隊伍,完成三公里。 完成人數多的人獲勝。 以下是活動獎牌的圖案 http://goo.gl/pqmrbx 目前晨跑落後中 86:31,歡迎愛 ...

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Agatha avatar
By Agatha
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看大家好像都用鼻子呼吸, 可是我常鼻塞, 所以都習慣用嘴巴呼吸, 慢慢跑用鼻子呼吸還勉強可以, 但是跑久或快一點一定要用嘴巴呼吸, 會影響很大嗎? 要特別練還是自己習慣就好了?謝謝 - ...

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Wallis avatar
By Wallis
at 2016-08-31T14:19
想買pegasus33,上網找,同一個網站的,發現名稱不一樣 NIKE Air Zoom pegasus 33 NIKE ZOOM pegasus 33(登月) 請問同樣是pegasus的鞋子,價錢相同,但 Air Zoom和ZOOM的差異是? - ...

2016臺北馬拉松 (9/1記者會&開放報名)

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By Eden
at 2016-08-31T11:25
2016臺北馬拉松 9/1 10:00~11:00 記者會 9/1 12:00 開放網路報名登記 新聞來源:http://www.gov.taipei/ct.asp?xItem=217918975andamp;ctNode=5158 網路上找到的主視覺圖:http://i.imgur.com/tcOkST ...