大家好 我是一個 國中開始練田徑的人 練阿練 我教練 偏好 保護績成選手 所以 我 很少做重量 幾乎 是沒做 我是三鐵的 且 國中也沒有很突出 鐵餅靠自己 全中運 丟到44米多 在校 好點有48有座一些重量的話....
但我 國中時 都是ˇ 練早上 7點半 和 下午 678 節課
且哪十 比較愛打電腦 沒啥 時間觀念 所以 都 11點多 12點稅
但我今年高一 15歲 身高因該有 177 或 178 左右把 人家說我可能有180
體重95 目前 且我 同項朋友 她很高 190 目前 身材有比較寬一些
且力量比我大ㄝ 我怕我會不會太矮 引響 未來 我想當 田徑國手 且我不是步認真
也很認真的練習
且現在 都是 5點 或5點半 晨操 我晚上也都改 10點半 一定要睡 友時更早
吃東西也正常 有啥吃啥 不太挑
我這樣 有幾會 長到 185媽或以上 我很怕餒
但我 國中時 都是ˇ 練早上 7點半 和 下午 678 節課
且哪十 比較愛打電腦 沒啥 時間觀念 所以 都 11點多 12點稅
但我今年高一 15歲 身高因該有 177 或 178 左右把 人家說我可能有180
體重95 目前 且我 同項朋友 她很高 190 目前 身材有比較寬一些
且力量比我大ㄝ 我怕我會不會太矮 引響 未來 我想當 田徑國手 且我不是步認真
也很認真的練習
且現在 都是 5點 或5點半 晨操 我晚上也都改 10點半 一定要睡 友時更早
吃東西也正常 有啥吃啥 不太挑
我這樣 有幾會 長到 185媽或以上 我很怕餒
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我到18 9 歲都還在長
不要太急
早睡就對了,還有多跳跳
我不敢保證,但你一定會在長的阿,你才15歲
再高下去你生活會很多不方便,因為你年輕現在感覺不出來.
多運動
多喝牛奶
多睡覺
營養夠
不怕你長不高