我還能在長高嗎?有什麼辦法? - 運動

By Olivia
at 2006-01-10T00:00

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小弟我還想在長高~目前161(很矮我知道，不要偷笑>"<)~已經高三ㄌ~~
早上做客服人員，晚上要上課
週一到週五~都過一樣ㄉ生活~除ㄌ星期五有一堂室外課
六，日都休息~每天睡覺不到8小時，約7~6小時~假日睡到醒
大約這樣
我希望我能在長高"9"CM就好ㄌ要求不多~雖然目前很多都18Xㄉ
但我想18X是沒希望ㄌ
不管是天然ㄉ辦法~或醫學辦法~都提供讓我知道一下好嗎?
PS：爸媽都不高，但家族這大約都有170以上(希望不要是家族遺傳)
各位大大幫幫忙ㄅ~~~感機不敬

Tags: 運動

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By Rosalind
at 2006-01-12T20:21

運動吧!swim 和打籃球
swim在水理可以讓妳不受地球引力的下壓力長高
而打籃球是因為　會常跳，在跳的過程中就會讓膝蓋和全身骨頭相互刺激
也就是說跳繩or有關跳的運動都可以！只要常去讓膝蓋和膝蓋碰撞和刺
激就可以了！
還有一個要注意的　絕對絕對不要一直拉筋！
拉筋會讓身高提早定型！所以絕對不要拉啊！！
看体操選手都不高　小小的，就知到啦！
如果真的不行就真的沒半法了，因為我聽老師說身高百分之六七十是遺傳!
但是你還年輕啊　別放棄哦！加油加油！
這些是自已以前也很想長高研究的!

By Zora
at 2006-01-11T20:24

這個就不一定了..要看個人造化.......我高一到高三只長了4公分... = = 高三之後..好像就停了......但是我一個朋友...他高中畢業..165...但是他大一上學期馬上就長到172...跟我一樣高.........以前都笑他矮子...現在反而被笑......呵呵...他很愛打籃球........可能是因為打籃球的關係吧!!想長高的話不樣輕信偏方!多喝點牛奶....多運動...可以跳的是最好的......生活作息要正常......不要像我一樣...很不正常所以都不長高!重量訓練先不要做.....多吃牛肉也有幫助喔!!以上都是個人的經驗辣..希望能幫上忙..

By Iris
at 2006-01-12T06:30

男生的成長期其實比較晚
所以你現在應該還來的及
就是老套的多打球多運動
多補充鈣質之類的方法
我有個女性朋友他也是高中才開始拼命打籃球
還是長高了5~7公分...
所以我想打籃球還是多跳應該是很有幫助的
不要去選擇其他什麼電視購物之類的產品
因為可能會造成韌帶受傷或其他後遺症
如果真的沒有辦法...
那麼應該就是認命了吧
不然你可以去醫院檢查
請醫生幫你看一下你的骨頭密度
可以了解是否還有辦法再長高
可以去就醫...其實不會很怪...或許是個好方法
因為遺傳外的因素也跟體質有關
充分了解自己的先天條件對症下藥
比較有事半功倍的效果
其實聽說有人會不惜弄斷骨頭
等到骨頭重新成長就會增高1~2公分
不過這應該是下下之策
你還年輕...趁來的及以前好好努力吧

By Hazel
at 2006-01-11T07:44

1.每天喝牛奶吃鈣片
2.每天做伸展體操運動,就是手往上推拉
3.多睡多吃多運動,正常作息

我還能在長高嗎?有什麼辦法? - 運動

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