以前pump很怕痛 而且也很討厭早上起床時肌肉會痛
但是昨天~ 惠君挑過的歌~ 都是耐力型的~
每一首歌都是要用意志力撐下去的~
而班上同學夥同老師~ 做完一首歌 就甩手甩腳外加大聲[呼]
那種感覺好爽啊~~
啊啊啊啊~~現在回想起來還是好開心啊~
我終於能夠體會惠君pump做到全身都在抖
但還是開心地笑了的感覺了~~~
也終於明白某個自介中說 自己第一次愛上有氧是pump後的酸痛感的意思了
好讚啊~~我星期六要再挑戰一次~~ 然後星期一再挑戰~~
我的終極目標是: squate15公斤 lunges 0公斤但全程做完
背 10公斤
胸 二頭 三頭 7公斤
肩 五公斤
爆衝啊~~ 本月是bts月
話說 昨天三頭第一次挑戰五公斤 後面大概還有一分多鐘要做徒手
我的手真的酸到已經完全無法撐了住身體了
今天的肌肉 終於酸痛了 好開心啊~
我要邁向金鋼芭比之路 以後就沒人敢站我旁邊了 哈
--
All Comments