我該打什麼位置 - 籃球

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我從國小五年級就很喜歡打籃球,先在要升國二了。我身高155cm體重40kg
我運球還算可以.....只是有時跟實力強的人打球偶爾會被操走......總覺得為什麼他們打得很厲害,我卻......
有想過打控球後衛,但總認為實力還不夠...
所以我該打神麼位置呢?
在來就是怎麼練運球,投籃命中率和動作,技巧,體力,傳球

All Comments

Necoo avatarNecoo2015-07-30
你今年才14歲,身體素質還會改變的,所以高矮胖瘦之類的不必太擔心,等到發育完全,你自然可以在打球過程中逐漸找到自己的定位以及能夠發揮的能力,當然我也不是說現在不能給自己定位,但這種東西還是需要由你自己來摸索才行,因為也有瘦的人打中鋒,胖的人打得分後衛,這完全要由個人來決定。
運球不外乎就是對球的球感,你可以拿一顆球,時不時的就在腰間繞、胯下繞,或是在空曠處踩弓箭步原地運球(左右)、胯下運球增加球感。想看看如果有人問你:覺得什麼樣的運球最難抄球? 你的直覺想法是什麼? 對我來說,低而且快速的球最難抄,而這要怎麼訓練呢?你可以試著訓練握力以及前臂的力道(非重訓,我不建議16歲以前進行重訓)並且在練習運球時壓低身姿。
投籃命中率的部分,其實也關係著身體的協調性,以及大腦記憶進球時的感覺,有些人天生對於射東西就是很準,有些則明明就在旁邊,卻怎樣都丟不到;但投球這種技能是後天能夠填補的,甚至後天的努力也絕對能夠超越天生的射手,你看NBA的球員,各個天賦異稟,卻還是每天每天不間斷的努力練習,為的就是讓自己的身體能夠記住進球的那個感覺,所以你能夠做的就是在各個定點不斷的練習。至於傳球,我認為他能夠跟投球有所關連,因為你只不過是把要投進籃框的球改成傳給隊友而已,其實並不難;如果你說的是花式傳球,就只能從實戰中對手、隊友,或是電視中學習模仿,但如果訓練還不到位,千萬不要秀出來,否則一定會因為失去球權而被罵!
動作及技巧是一體的,建議你可以從影片中,書籍中,邊看邊學,並且在自主訓練中不斷的演練,讓這些技巧成為自己的東西,所謂爐火純青就是這個道理。另外如果條件允許,你也可以參加夏令營或是冬令營這樣的課程。
體力,也就是心肺及肌耐力,這點你可以常是每天跑0.8KM逐漸調整1.0、1.2KM,如果你本身體力就不錯也能夠負擔那可以挑戰1.6KM,但是在高中以前建議不要超過1.6比較好;同時也可以搭配跳繩、單槓來增加肌力。 假如你會游泳,其實我個人認為游泳是最能夠兼具心肺及肌耐力的運動,而且不太會產生重訊可能帶來的傷害。
你總是覺得自己實力不夠嗎?別擔心,這只是你現在的想法,未來就會改觀了。像我以前,也覺得誰誰誰好強好厲害,可是幾年後你進步了,也累積許多比賽的經驗後,會發覺他其實根本就很普通。我國中才開始打籃球,也是很多地方不如人,可是到了大學,本身沒有參加系上籃球隊,但是到了比賽時卻被拜託擔任先發小前鋒
,為什麼會如此呢? 就是時間與經驗累積而來的。加油吧孩子,一步一腳印的練習一定可以進步的!
David avatarDavid2015-07-30
鴻博娛樂 http://www.hbbet.net/
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富貴娛樂 http://www.fk888.net/
24小時不打烊, 多種遊戲任你玩
Lucy avatarLucy2015-07-28
153公分
我想打球想選普門該怎麼辦
Hedy avatarHedy2015-07-30
不用急著找位置,你還會長高,會隨著你的身高而改變位置,我以前很矮,打控球,到高中長到很高後,就打到中鋒,會改變很多,唯一不變的就是基本功
運球、投球,等你長高一點就會學更多~
Harry avatarHarry2015-07-28
以籃球場你太矮了 矮也能打贏球
林書豪高一時才160CM
https://www.youtube.com/watch?v=LOg5js_Ri50
https://www.youtube.com/watch?v=ihEmWbqdgzA
Ingrid avatarIngrid2015-07-30
基本練好說要打哪裡吧
Lily avatarLily2015-08-01
https://www.youtube.com/watch?v=iITXE6i7-zE 如果你說的是打好玩的 那可以打控衛 重點是你的打法球風適合什麼樣的位置 練運球可以看那個影片 但除非你以後想打籃球啦 不然籃球玩玩就好
Zanna avatarZanna2015-08-01
先練好你的基本功 你說的那些 然後 155公分 40公斤 你在你們隊伍偏高 就打 4.5號
偏低就1.2號 就如此簡單 不過就是一樣基本功要練好
Enid avatarEnid2015-07-31
其實你體重太單薄了 但這不是最大問題 林書豪每次都說 自己實力還不夠(沒有罵他的意思) 所以總是趁休季時 去增加自己不足的地方
運球:1.我都兩手各一顆球 一起連續運100下 至少有抓到怎麼不讓他溜走
2.跟強的人打 從中你就知道他們為神麼可以把你球抄走(可能是護球動作有破綻)
命中率:動作以自己最舒服的地方式投 用不同位置.距離測試自己哪一點最弱去加強
體力:跑操場 增加自己心肺功能
傳球:看隊友是誰 跟當時的狀況囉
影片; 去youtube
打籃球教學(有時間都看 因為每個不一樣 所以找你喜歡的 沒時間我推薦KOBE的 個人滿喜歡的) NASH助攻(看NASH再哪個時機傳球 位置 方式 九可以去挑戰)