我要長高我不要比女生矮 - 運動

By Sarah
at 2012-05-21T00:00

Table of Contents

我喜歡的女生比我高耶
超丟臉的害我都不敢告白了啦
該怎麼長高!!!!!!!!!!

All Comments

By Ina
at 2012-05-22T14:17

圖片參考：http://i.minus.com/ibjrQaZqNCbIbb.gif
身高除了天生基因的遺傳，後天的努力也是很重要的！
平時飲食均衡、作息正常之外，多補充鈣質及運動都可以有幫助
為了不要矮人一截，突破遺傳的命運，我可是下了苦心做努力，
常做跳繩籃球的運動之外，三餐飯後我都會吃一顆鈣片來補充骨骼成長需要的鈣質
鈣片我則是選用***的***(點我)，他們鈣片是從愛爾蘭的有機海藻所萃取出來的，
分子小好吸收，還有附上檢驗書，讓我放心使用！
使用到現在已經半年了~我的身高也從156長高至162公分！
讓我很高興，但我很貪心，還想繼續長高，媽媽也想拿來補充流失的鈣質，
我們家都訂5送1的組合，價格更優惠唷~
圖片參考：http://i.minus.com/ii5GTPhZGDJVI.gif

By Leila
at 2012-05-24T08:03

長高有幾個關鍵因素
第一：均衡的飲食，不挑食
第二：適當的運動，多曬曬太陽
第三：充足的睡眠，盡量10點前就寢
第四：多補充鈣質(長高鈣質是不可或缺的)
從小我就將身高寄託在***上
從小補充很多很多鈣質，無法精準知道何時會抽高...
於是只能靠飲食+運動+輔助食品(***)
而***我家全家大小都有在使用
能幫助我跟弟弟長高高
也能讓爸媽預防骨質疏鬆
真的是一個補充鈣質很好的食品哦
它成分有無污染的愛爾蘭海藻鈣
從國中一年級開始使用
高中二年級那一年...
我的身高從156公分長高到170公分呢
我的身高可是班上屬一屬二高的
現在還是一直在做使用~補充鈣質的營養
不怕攝取的食物裡，鈣質不夠
現在有買五送一的優惠哦~快去搶購<點我>

By Selena
at 2012-05-22T01:03

曾經我也是個矮子，一直抱持的長高的夢想活著，
可是總是被身邊的人嘲笑，因為都快上大學了怎麼可能再長高，
但我只能說，我沒有放棄過我的夢想，
除了平時飲食均衡以外，不管課業再怎樣繁重，我一定會撥出時間運動，
然後我一定都會配合吃***的***，真的是不騙你，
短短一個學期，我就長高了七、八公分，現在有172囉，
總算像個正常的男生了，但我還在繼續食用中，
我的夢想是180因為那樣才像是個正港的男子漢！！
希望這夢想可以在上大學前達成，好讓我展開我大學多采多姿的生活！
提供你長高的電話:07-6909737(點電話可以連結)

By George
at 2012-05-25T17:43

想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的，最重要的就是要運動，運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好，讓代謝更快。（一）長高的第一個高峰期：
0～6歲是人一生中長高的第一個高峰期（二）長高的第二個高峰期：
男生長高的黃金年齡是13~18歲，女生長高的黃金年齡是11~16歲，標準一年可以長高4公分以上。(以上是僅供參考的長高年齡)
　如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
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　注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油
　

By Hamiltion
at 2012-05-23T20:12

長不高真的很可憐耶
還要活受罪被欺負還看不起
我很贊成樓上兩位大大跟我一樣用過***的經驗
因為我也是吃***一年長高三公分唷
你一定要試~
這是在***窈窕網訂購的
他們現在有優惠活動買五送一才六千塊
客服專線:07-6909737

By Christine
at 2012-05-21T05:50

我也吃***長高的唷
我ㄚ嬤也是吃***在補充鈣質的
***的成分都是很天然的鈣營養
現在有買五送一的說
詳情客服專線:07-6908586都有專業人員為你服務的啦

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