我要瘦!!!喝水減肥?? - 運動

By Quanna
at 2011-07-31T00:00

Table of Contents

網路上有些人說減重時要多喝水那請問冰水可以嗎?還有可以告訴我一些減肥方法要運動和飲食方面的要在一個月內瘦5-8公斤

All Comments

By Ula
at 2011-07-31T23:28

1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常

By Frederica
at 2011-08-02T09:11

減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...Showmore

By Rebecca
at 2011-08-02T08:20

建議你可以試試~~甲殼素膠囊~~它可以抑制脂肪被吸收~~效果很好唷~~且飯前30分鐘吃會更好ㄛ~~推薦給你~~奇摩拍賣~~美靚活力館...Showmore

By Mason
at 2011-07-31T02:18

另類回答~~減肥不可能只靠某樣食物或不吃某樣食物就能達成能不能減重成功不在於該吃什麼或是多吃什麼,而是在於飲食的方式每種食物都含有身體所必需的某些營養素每種食物都對身體有幫助,必需均衡攝取正確的飲食方法才能讓身體盡速吸收營養盡速排掉身體不要的廢棄物不囤積廢棄物的健康身體保

By Andrew
at 2011-08-04T02:19

推薦你可以使用奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素它可以分解油膩，大魚大肉過後很適合喔^^

By Sandy
at 2011-08-01T03:59

多喝水要喝常溫或是溫水啦..要減肥方法我媽咪幫我準備的方法讓你參考減肥其實還是要控制飲食還有運動喔這些都是我媽咪跟我說的但是因為我胖的讓我很受不了只好一直盧我媽咪說我要瘦快一點沒幾天我媽咪就買了�優纖素☼速纖益菌群➽說要給我喝我還在想說那是瞎密咚咚當天晚上睡覺前媽咪就��

By Freda
at 2011-08-03T06:07

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Regina
at 2011-08-03T15:19

您好~首先，針對您的標題來做回答：1.減重時要多喝水？=>是的沒錯！2.冰水可以嗎？=>盡量不要！最好是喝溫水，要不然常溫的水也行...3.補充上面兩題...=>喝水要喝對、喝得巧！喝太少沒用，喝太多又會水中毒...順便跟你分享我的經驗：我曾經試過無數種減肥方式，也去過某知名減肥診所~~剛開�

By Rebecca
at 2011-08-04T04:19

建議是喝溫開水比較好喔!!!

By Selena
at 2011-08-03T01:29

網路上有些人說減重時要多喝水減重一定要多喝水，行政院衛生署告訴大家正常人每天所需的水量是自己體重公斤數x50cc如果我50kgs,就是50x50cc=2500cc但不是要你一口氣灌那麼多水可以分早、中午和晚上比例是3:2:1晚上喝最少因為才不會一直爬起來上廁所所以早上喝1250cc/午850/晚上喝450除非你的腎臟本身有��

By Belly
at 2011-08-04T14:39

我可以分享我減肥成功的方法給你三餐正常吃，該什麼時侯吃就什麼時侯吃不該吃東西時我也不會去吃尤其像點心、零食、宵夜這些都是禁忌含糖的飲料最好也不要喝，如果有條件就喝杯咖啡不過這個產品不是藥物喔，他是天然的食品，在香港很多藝人都是用這個來維持好身材的http://weight-info.com我發現

By Jacky
at 2011-08-02T06:00

適當的運動，睡前一定不要吃東西晚上越晚吃東西，越容易屯積脂肪，千萬不要吃消夜哦！養成這個好習慣~~你也要針對你肥胖的主因去做改善你可以分享我的無名http://www.wretch.cc/blog/air303372657/34480617http://mall.post.gov.tw/p351/index.php?action=prod...^^加油！gogo~~...Showmore

By Dinah
at 2011-08-01T22:36

我推[樂天市場]美靚活力館的「一試就靈」這項組合他有甲殼素~可以阻止脂肪吸收清涼美人~可以促進新陳代謝美體素~可以減掉我們人體的脂肪而且重要的一點是三餐可以正常吃我覺得超棒的耶,你可以試試看哦~效果也還不錯~~:D...Showmore

By Queena
at 2011-08-03T16:29

最重要的就是要選對產品我之前一直盲目的亂買產品不但花冤枉錢又傷身後來是看朋友成功問她怎麼辦到的她說是吃盈姿精華膠囊食品而且三餐都可以正常吃喔我看到她這麼成功就決定我也要吃看看吃過後發現真的很有效果之前便秘的困擾也都改善了可以試試看啦~加油~!!參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Kyle
at 2011-08-04T07:14

哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差食量大的人.滿有效的~我�

By Tracy
at 2011-08-04T13:51

喝水對身體是很有幫助的,最好不要喝冰水,天氣很熱的話也盡量只喝冷水就好啦~你可以不要吃那麼多澱粉,吃一點點,然後其它可以多吃青菜或喝個湯,不能喝飲料,或吃消夜.點心都要忌口,每天喝2000cc的水份,一天意次至少要30分鐘運動才能達到效果,這樣你試試,我有到減肥診所減肥過,已經瘦下來了,到現在沒

By Delia
at 2011-08-01T19:52

早餐:無糖豆漿麥片中餐:十穀飯水果(香蕉,橘,葡萄柚..)晚餐:澱粉類絕不碰,但一定要吃,十點就睡,六點起床,騎腳踏車一小時!!!!!PS:一天必須喝2000CC白開水ㄛ!!!照做!!!保證瘦!!!...Showmore

By Tracy
at 2011-08-04T03:40

我們老師之前也很胖但他現在超級瘦!他是用這種方法受下來我來告訴你!早中晚吃的方法!~早上:吃到像國王(就是吃很多)中午:吃的像平明百姓(就是吃的剛剛好)晚上:吃的像乞丐(就是吃的很少很少)因為早上吃多沒有關西因為一整天會消化(除非你沒有運動)中午吃的剛剛好就好晚上吃少一點因為你吃完飯過�

By Charlotte
at 2011-08-02T16:30

冰水不行！！女生喝冰的小腹會跑出來！~天氣熱到不行，從去冰開始習慣吧喝水最佳時間點1。早上起床可以喝一大杯2。下午3~5點喝水，這個時間正好循環排除廢物中，好時機吃。禁宵夜吃。晚餐吃的少、吃的清淡運動1。運動不可馬上吃東西，會增肥2。游泳，水中有壓力會增加機會擠壓肥肉，夏天熱��

By Caitlin
at 2011-08-02T02:22

您好!我現在要推薦您的產品是不需要忌口的不會叫你甚麼都不要吃因為盈姿精華膠囊食品都會幫您代謝掉有合格的檢驗~~商代理還有保產品責任險讓您吃的也安心~是食品~不是藥品喔!!!目前促銷一盒1000元(80粒)~參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Christine
at 2011-08-03T10:16

我今天剛好看自由時報有一個人過年時103公斤現在瘦了30公斤，他寫每天1500cc的水，不吃油炸，喝無糖豆漿，不可喝冰，因為會妨礙新陳代謝你可以買今天的自由時報因為我有看標題寫吃香蕉也可減肥

我要瘦!!!喝水減肥?? - 運動

All Comments

Related Posts

東海大學附屬實驗高級中學(國中部)的問題

想帶父母出去玩!!東部景點

有甚麼容易得到的減肥飲食?

先減肥還是先健身

17歲想長高3公分請自己回答我需要真實例子