我要問蝶腳! - 游泳討論

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By Frederica
at 2010-08-20T10:22

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請問目前哪一種蝶腳方式效率好又輕鬆?
我看go swim短片有種方式是Outside-In Kick
很多選手都採用這種方式 雙腳開合得距離應該多大?
此種方式是不是有點像蛙腳會扭動膝蓋?

還有一種是 Second Kick 連踢兩下
看起來很容易累

還有一種是傳統的?雙腳併攏的

請蝶式高手幫我分析一下以上三種的優缺點 感謝


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Tags: 游泳

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2010-08-23T17:36
蝶式重點在腰部 腳是隨腰擺動的...兩腿併攏腳尖內八
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By Oscar
at 2010-08-27T17:20
傳統的其實就很好用了 Outside-In Kick應該算傳統的變形
用第一種怕會過於聚焦在腳而忽略腰的律動而不順
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By Annie
at 2010-08-30T21:19
不順自然就會增加阻力而費力
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By Selena
at 2010-09-02T01:32
腳放鬆...關鍵是「閃腰」~~~
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By Ivy
at 2010-09-02T09:30
原波似乎沒搞懂1st kick,2nd kick,2 kicks per stroke是啥?

昨天第一次游蝶式

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By Emma
at 2010-08-20T07:49
但還不會換氣啦~~~~ 所以都是憋氣游的 只游一點點而已 昨天教練教了我手部的動作 練了幾次後 手腳可以協調 但他說我現在的最大的缺點就是------腰太軟了!!!!!!!!!!!!! 蝶式的第一下是不用翹屁股的 第二次才需要 但他說我兩下的差別都不大 屁股都露出來了(是因為面積大的關係嗎?) 所以 ...

慘了,退步好多~~~

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By Heather
at 2010-08-20T04:44
從前年到今年五月初為止 已經養成一周至少游五天的好習慣了 還很自豪 自己手臂上有長出些肌肉 蝴蝶袖小很多了 從五月開始放暑假到現在 因為假期到處跑來跑去 常常曠游一周好幾次 到現在 已經回到正常的生活步調了 但是游泳的狀況一直沒有回來 真糟糕 所以情況就變成 食量還是跟之前一樣有霸氣 但是自在的 ...

大家大約是幾堂課學會游泳？

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By Sierra Rose
at 2010-08-20T01:42
又隔了一段時間, 有一些人的推文我回了一下, 我學這自由.蛙.蝶.仰,都是分開學的, 大概第一年比較有空,學了自由跟蛙,第二年是蝶,第三年是仰跟救生四式 順便調整一下自由與蛙的小姿勢, 所以沒有學了蛙,忘了自由,學了蝶,忘了自由與蛙的現象, 雖然沒有辦法天天跟版主一樣去晨泳,不過假日會 ...

Re: 蛙式及自由式的勢姿

Ina avatar
By Ina
at 2010-08-19T23:45
※ 引述《ltd456 (kevin)》之銘言： 游泳請放鬆及加強柔軟度 : 蛙式 : http://www.youtube.com/watch?v=wd7GXpkM7to : http://www.youtube.com/watch?v=2lqmXI-seyg 很明顯的腳就是 ...

游泳池的救生員該穿上衣嗎?

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-19T22:36
我在台南學游泳，泳池很好，可是我發現救生員好像都穿著T-shirt， 請問這是正常的嗎? 不是應該都要一直以泳裝或泳褲的樣子待命嗎? - ...