我能長到175以上嗎?20點 - 運動

By Elizabeth
at 2012-10-30T00:00

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父身高160 母身高136.....................我目標是180，我每天跳床30分鐘[有休息}，11點前睡著，每天吃一顆登鈣高，偶爾游泳我，現在6年級，身高143，請問搭配這樣，我最高是多少?

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By Elvira
at 2012-10-31T08:53

大.大.說.的.高.登.鈣.我.也.有.吃.ㄛ
我吃了一年左右有長高8公分喔超有效的
想長高的話一定要記得以下幾點喔:
1.正常的飲食:不挑食、三餐均衡攝取
2.正常的作息:不熬夜、養成良好生活品質
3.無不良習慣:不抽菸、不喝酒...
4.足夠的鈣質:鈣質是否足夠也是長高的關鍵
5.適當的運動:可以多跳繩.打籃球..等等.
ps.切記不要都宅在家裡.適當的照射陽光可以補充維生素D喔

By Bennie
at 2012-11-02T07:14

減肥、增重如何達到一個健康的標準身材呢？
這就必須先了解營養觀念與飲食習慣
營養觀念、飲食習慣的養成，從早餐開始
●現代人的早餐通常以什麼為主？
1.不吃早餐
2.碳水化合物為基礎的早餐
3.所謂的"均衡"早餐但碳水化合物仍然過多
●一個好的早餐
1.提供身體所有必要的營養素
2.提供身體需要的能量與體力，但非通通來自於碳水化合物
3.提供水分
4.讓血管裡面的血糖值穩定，不要上上下下的
又健康、方便快速的早餐，不是減肥產品，但卻可以達到減肥的效果，這就是均衡營養。
如果你是認真想改善想要改善體質，我會幫助你。
可來信並留下連絡方式

By Damian
at 2012-11-02T00:27

沒有人可以斷定一個人可以長多高
以前我很擔心我的身高會不會就這麼的矮
我媽說不用擔心我還在發育期還會長高的
* 叫我多多出去運動健身
* 每天吃飽飽不要挑食
* 還要早點睡，不要熬夜做功課或玩到忘記上床睡覺
* 我媽媽看我這麼在意我的身高，還去買了高\\登\\鈣還有超\\優\\C
我每天三餐飯後都不會忘記吃1顆高\\登\\鈣；另外每天一顆超\\優\\C
我國中三年就從153長到178CM，長了25公分
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