我練肌肉練了1年多了，要在練還是放棄，我怕會長不高?? - 運動

By Aaliyah
at 2005-03-15T00:00

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我14歲現在身高是161><我覺得真的好矮
我是有練出了肌肉,可是就是怕會長不高會長不高嗎??
那練腹肌會長不高嗎??
我練都是伏力挺身一次做到100下仰臥起坐也是一次做100下
還有什麼方法可以一下，就可以長的很高的方法??

All Comments

By Joseph
at 2005-03-18T12:39

長高是急不得的，現在14歲還可以長，不要太擔心啦~
建議常做跳動性的運動，像是籃球、跳繩、跳高之類的，
我是國中天天定點向上跳，有時會加上助跑，
跳的時候盡量假想自己身體的重心很高，
目標就是摸到天花板(我家天花板到地面高約3米2)
現在跳可以勉強點到天花板這樣。

By Dorothy
at 2005-03-17T15:19

成長的黃金期男生在16歲以前
多注意營養加強鈣質攝取多運動充足睡眠有機會
看看老爸的高度

By Anonymous
at 2005-03-17T17:01

不用怕啦~~到了18歲後在看看

By Brianna
at 2005-03-16T04:50

我全班第四矮的= =不過我現在還小,還我繼續長高~所以我並不是很擔心我得身高

By Ethan
at 2005-03-18T14:12

我現在是全班最矮ㄉ!!!!

By Barb Cronin
at 2005-03-17T01:33

才14
要長高還有時間啦
你青春期才開始
別擔心