我練籃球那麼久了,還是那麼爛 - 籃球

By Ida
at 2005-06-22T00:00

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打籃球到現在也快半年了,運球有進步,但是上籃超爛,
射籃也才一半一半機率.......
今天體育課測投球,不知道是剛跑完步還是太緊張,
我竟然投0分,連平常沒打球的都有70......
天,還給我喜歡的女孩子看到...
我覺得好無力,
對籃球的熱情全沒了...
怎麼練都練不強...

Tags: 籃球

All Comments

By Kyle
at 2005-06-23T20:38

建議你每天至少練半個鐘頭~
運球是最基本的~
然後練練上籃~
因為籃球是一種身體協調性的運動~
練久了之後，你會發現…
每一個動作都是渾然天成~
根本沒有所謂的不會打籃球~
所以你可以一個人練習~
等到有一定的水準之後再上場比賽~
而且你有五成的命中率…
算是很高的了~
別看不起自己~
每個人都是從不會中學習的~
一開始就會…那還有什麼有趣的呢?
加油~
把女生當作是前進的動力~
你會成功的~

By Eden
at 2005-06-23T10:16

練籃球必須要有毅力..
難免會有挫折,別擔心,有錯就調整,總會變強的~!
甘巴茶~!

By Jack
at 2005-06-22T11:38

偶爾可以看看NBA或SBL的比賽
注意看他們的防守和攻擊
不論是上籃、射籃、跳投、轉身、跑位、卡位、傳球、切入還有最重要的 "默契" ，都要注意看，然後學幾招可以在場上運用。
至於你的投籃...我建議你用標準的投籃姿勢 (可以去看NBA他們怎麼投的)，來練習投籃。方向要對，力道拿捏好，不用太平也不用太高，大概45度角就ok了！
還有...你可以多多找朋友 (最好是跟技術比較好的) 來打半場鬥牛，把你學的招數運用上去。習慣了，你的籃球自然就會變好。
還有你偶爾可以去練跑步 (慢跑)，增加你的心肺耐力，免得打全場的時候打不到10分就掛了。
練籃球，是要靠自己努力。多學，多看，多練。我以前練籃球，都是學NBA他們用的招數，然後擺著一個障礙物 (假想那個障礙物是要守我的人)，運用那些招數練習切入、轉身。然後過了那個障礙物，在跳投或是上籃。一直不斷的練習，等累的時候就停下來，定點投籃。我發現我這樣練習，在場上也有進步許多。我把我的經驗說給你聽，希望你可以進步！

By Irma
at 2005-06-24T15:34

建議你從機本的動作開始練....(運球)..一腳跪地..一腳半蹲..一邊運球...一直持續20分鐘..練個一個月.應該有幫助..在來練上籃...上籃可以先試著從練腳步開始...熟了在連球一起....投球的話那只能一直投...去找到屬於自己的球感...打球球感是有重要的

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