我的體力真的很差...但是我經常運動 - 運動

By John
at 2007-07-14T00:00

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我常常打籃球.游泳
但是體力一直不好
游泳的話自由式還不到100就有點累了耶
打籃球也很容易累
可是大家不是說常運動體力就會好嗎
為什麼我就不行
我真的超常打籃球的耶

All Comments

By Damian
at 2007-07-17T05:47

體力好壞跟心肺功能是否正常有密切關係。
心肺功能較差者，體力自然不濟，容易疲憊。
生活飲食規律及營養補充足夠也能增強體力。
總之你的基本體能是否足夠才是重點，過度的運動只會加速你體力的衰退。

By Eden
at 2007-07-16T06:29

我補充一些我個人的經驗
其實運動有分強度強度夠的話你的肌耐力與體力才會增加
如果都只是休閒一般的動一動或許對於你的體力上可能沒有
顯著的效果 ~~~~~~~
加油

By Sarah
at 2007-07-15T22:19

常常打籃球你的體力不一定就很好
運動要適當
體力不好可以慢慢鍊
譬如說可以慢跑
跑了幾天再慢慢加長時間和距離
運動要持續
而且要有耐心
體力才能慢慢的被練出來

By Damian
at 2007-07-14T00:00

心藏病是不是不會好心藏病看哪一科可以告訴我嗎會不會好心藏病一定要開刀嗎可不可以告訴我一下

By Christine
at 2007-07-13T00:00

我的2腳膝蓋韌帶發炎很久了有看過醫生但都沒比較好要怎樣才能讓我的腳好的快呢另外我想知道一直這樣下去對�� ...

By Victoria
at 2007-07-12T00:00

小弟兩個禮拜前就每天維持跳繩500下慢跑1500公尺還有伏地挺身仰臥起坐這些一項都沒有少剛開始都氣喘如牛且滿�� ...

By Puput
at 2007-07-12T00:00

演員名單柴俐蓉(戈偉如飾)嚴力(隆宸翰飾)杜日年(庹宗華飾)牛舌餅(李宜靜)洪詩飾黃儀清(秀琴飾)阮適止(楊銘威飾) ...

By Suhail Hany
at 2007-07-12T00:00

請問我想租車從南港去太平山想走雪山隧道可以嗎????到宜蘭太平山約多少公里呢????有路線圖介紹嗎????因為是租車 ...