幾個問題想請教健身達人 - 運動

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By Joe
at 2007-07-12T00:00

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小弟兩個禮拜前就每天維持跳繩500下慢跑1500公尺還有伏地挺身仰臥起坐這些一項都沒有少剛開始都氣喘如牛且滿身大汗但這幾天發現體力變的比較好運動完也沒有之前身體疲憊的感覺汗也流的比之前少很多:1.請問運動是不是一定要達到滿身大汗的程度才能達到燃燒體脂肪的作用??像我這種情形需要再增�
Tags: 運動

All Comments

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By Irma
at 2007-07-12T09:39
在回答你的問題之前,首先給你一個正確的觀念,這觀念一般人大都容易搞錯,請耐心看一下肌肉跟脂肪是兩種完全不一樣的東西,軟趴趴的脂肪不會因為做重量訓練而就變成肌肉;相對的,肌肉也不會因為將來的不訓練而變成軟趴趴的脂肪,肌肉只會消失而已所以說肌肉與脂肪是不會互相轉換的所以對於健身的

南港走雪隧到宜蘭太平山共?公里要加?油

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By Blanche
at 2007-07-12T00:00
請問我想租車從南港去太平山想走雪山隧道可以嗎????到宜蘭太平山約多少公里呢????有路線圖介紹嗎????因為是租車 ...

我想要有6塊肌和胸肌

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By Hedda
at 2007-07-12T00:00
各位大大小的我想在短時間擁有驚人的6塊肌和胸肌那要如何練出來

我要變成硬柿子的演員資料

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By Edith
at 2007-07-12T00:00
演員名單柴俐蓉(戈偉如飾)嚴力(隆宸翰飾)杜日年(庹宗華飾)牛舌餅(李宜靜)洪詩飾黃儀清(秀琴飾)阮適止(楊銘威飾) ...

世界上職業運動員中，平均薪資最高的人物是誰？

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By Dorothy
at 2007-07-11T00:00
運動項目不拘，職業運動員的年薪、月薪。非以比賽獎金制為生的運動員。運動員中薪水最高的，目前是誰？

國中健康與體育南一版課本目錄

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By Erin
at 2007-07-11T00:00
請問大家手上是否有國中健康與體育課本我要問的是南一版的版本有關八年級課本(第三冊、第四冊)的目錄內容如� ...