我的膝蓋蹲下走路會痛 - 運動

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By Agnes
at 2008-04-02T00:00

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前幾天經過運動(籃球)之後到家
左腳膝蓋開始痛
原本以為只是運動過度而已
但是狀況持續好幾天囉
蹲下跟走路都會痛
打球我是右撇子(所以左腳起跳)
請問這是運動過度還是有其他的症狀
PS:過幾天我要參加籃球隊的測試
拜託各位大大囉@@
已更新項目:
有什麼補救或是治療的方法嗎~~3Q

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2008-04-04T23:19
這位板主你的問題在籃球運動員很容易發生的問題,因為沒有看到妳痛的部位,大概可以推測是"前十字韌帶"受傷所造成的.
該現象熱身完感覺就會消失,休息過後症狀又會出現,這種現象在運動生理學稱為""跳躍膝""
跳躍膝:跳躍膝(jump knee, Osgood-Schlatter's disease)
在急速成長青少年的脛骨結節上，出現壓痛或跳躍與跑步時出現刺痛感，有時會在脛骨結節上出現腫塊突起，最常見於熱愛運動男孩的膝蓋上。此種傷害是髕骨肌腱(patellar tendon) 附著處的骨凸產生牽引性傷害而引起，有的人主張此種傷害乃導因於肌腱生長跟不上骨骼生長之速度所致。跳躍膝可能是膝蓋肌腱的局部循環不良或肌腱受傷引起代謝性的發炎現象而引起。最根本的治療方法，是不再從事跑跳為主的運動一段時間。否則，病患必須長期的進行復健或藥物治療，才能完全避免跳躍膝的再發生。
你上文也有提到你是左腳起跳,所以左腳是你的慣用腳
建議你先到西醫那邊做物理治療,他會幫你作熱敷~電療....等等,在練習完之後可自行先熱敷,在請物理治療師幫你做治療,運動時候你可以先到體育用品社購買護膝,它可以固定你的膝蓋外,還可以減少你活動的範圍喔~
因為我現在也是得到跳躍膝,這幾天正治療中
PS運動前還是記得要做熱身,這樣才不會有運動傷害
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-04-04T01:41
你是膝關節韌帶軟組織因運動跳耀壓迫發炎,建議您這幾天應休息不要再運動,找專門治療運動傷害院所外敷骨膜藥膏,馬上就會有所改善了
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By Rosalind
at 2008-04-04T17:27
我建議你先去給醫生看看吧..骨科...或許你有摔到吧..也有可能傷
到骨膜..趁 現在不是很嚴重先去看是什麼狀況..等到你不能走..''
那事情就很大條了....中西醫都去看看吧...希望你早日康復

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