運動羽球

我的腳踝多長了一塊軟骨 - 運動

Regina avatarRegina · 2008-04-02

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如標題
雙腳腳踝先天就多長了一塊軟骨
就是關節的地方啦
如果長時間運動或做激烈活動時候就會酸麻疼痛
嚴重時可能造成旁邊筋膜發言
請問該怎麼辦好呢
或者該如何復健或保養?
醫生都說不要激烈運動或開刀
但是開刀也不能保證不會有後遺症
不運動更不可能
附帶一提,我打羽球跟跳舞(現代&芭蕾)
運動羽球

All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2008-04-05
有可能是舟狀骨增生或滑囊硬化或一般骨膜增生
熱敷拍打.配合刮痧.療效迅速
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2008-04-02
我的妹妹之前也是這樣
他的左腳腳踝多長了一塊軟骨
很不巧的他是羽球校隊
去看醫生的時候也是建議他不要打球了
也曾很認真的考慮開到的可能性
但是到最後他還是繼續打也沒開刀
他剛開始是用護踝固定著
現在也沒在聽到說還在痛
如果你是羽球選手
叫你停你不太可能停吧!
如果不是建議你
只要感到疼痛就停止活動
每次只要運動完就冰敷個15~20分鐘
這樣可以避免其他的組織受傷
算是沒辦法中的方法囉!