我的腳踝多長了一塊軟骨 - 運動

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By Regina
at 2008-04-02T00:00

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如標題
雙腳腳踝先天就多長了一塊軟骨
就是關節的地方啦
如果長時間運動或做激烈活動時候就會酸麻疼痛
嚴重時可能造成旁邊筋膜發言
請問該怎麼辦好呢
或者該如何復健或保養?
醫生都說不要激烈運動或開刀
但是開刀也不能保證不會有後遺症
不運動更不可能
附帶一提,我打羽球跟跳舞(現代&芭蕾)

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-04-05T07:55
有可能是舟狀骨增生或滑囊硬化或一般骨膜增生
熱敷拍打.配合刮痧.療效迅速
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-04-02T15:21
我的妹妹之前也是這樣
他的左腳腳踝多長了一塊軟骨
很不巧的他是羽球校隊
去看醫生的時候也是建議他不要打球了
也曾很認真的考慮開到的可能性
但是到最後他還是繼續打也沒開刀
他剛開始是用護踝固定著
現在也沒在聽到說還在痛
如果你是羽球選手
叫你停你不太可能停吧!
如果不是建議你
只要感到疼痛就停止活動
每次只要運動完就冰敷個15~20分鐘
這樣可以避免其他的組織受傷
算是沒辦法中的方法囉!

我的膝蓋蹲下走路會痛

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-04-02T00:00
前幾天經過運動(籃球)之後到家
左腳膝蓋開始痛
原本以為只是運動過度而已
但是狀況持續好幾天囉
蹲下跟走路都會痛
打球我是右撇子(所以 ...

跑步爲啥肚子會痛?還有如何長高?

Isabella avatar
By Isabella
at 2008-04-01T00:00
我跑步時我的肚子右邊爲啥肚子會很痛?
要如何解決呢?
另外問幾個問題
跑步的耐力是多跑步就可以變好了嗎?
速度也是一樣嗎?
要如何長高? ...

尋找士林羽球同好!!

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-04-01T00:00
好想打羽球阿!!!
好久沒運動了在下技巧普普
非常喜歡打羽球 礙於沒場地阿!痛苦!
士林這邊新蓋了一家運動中心
不知道� ...

徵求畢業旅行的行程或旅行社(環島的)

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-04-01T00:00
徵求畢業旅行ㄉ行程或旅行社(環島ㄉ) 或者國外有在10000以下亦可
希望台灣的每一個縣市都可以去
Update:
我們要從台南出發
行程能讓旅行社接 ...

減肥和慢跑所消耗的熱量

Robert avatar
By Robert
at 2008-04-01T00:00
我陷再國二,體重已經58公斤,身高165